كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يعاني كثير من المسافرين من انزعاج أو ألم في الأذنين خلال الرحلات الجوية، خصوصًا عند الإقلاع والهبوط، نتيجة التغير السريع في ضغط الهواء داخل المقصورة. هذا الشعور قد يكون مزعجًا، لكنه غالبًا مؤقت ويمكن السيطرة عليه باتباع خطوات بسيطة وفعّالة.
لماذا يحدث ألم الأذن أثناء الطيران؟
يلعب أنبوب أستاكيوس، الذي يصل الأذن الوسطى بمؤخرة الأنف والحلق، دورًا أساسيًا في موازنة الضغط داخل الأذن. عند التغير السريع في الارتفاع، قد لا يتمكن هذا الأنبوب من أداء وظيفته بسرعة كافية، مما يؤدي إلى حالة تُعرف باسم إصابة الأذن بالضغط (الباروتروما).
أبرز الأعراض تشمل:
ألم أو شعور بعدم الراحة في الأذن
إحساس بالامتلاء أو الضغط
ضعف مؤقت في السمع
طنين في الأذن
دوخة خفيفة
طرق فعّالة للوقاية والتخفيف
التثاؤب والبلع المتكرر
يساعدان على فتح أنبوب الأذن ومعادلة الضغط. مضغ العلكة أو مص الحلوى قد يكون مفيدًا خلال الإقلاع والهبوط.
مناورة فالسالفا بحذر
عبر إغلاق الفم والأنف والنفخ بلطف، يمكن تخفيف الضغط. يجب تجنب النفخ القوي لتفادي أذى طبلة الأذن.
الحرص على الترطيب
شرب الماء بانتظام يحافظ على رطوبة الأغشية المخاطية، ما يسهل عمل أنبوب الأذن.
سدادات الأذن المخصصة للطيران
بعض السدادات تساعد على موازنة الضغط تدريجيًا وتقليل الانزعاج.
تجنب النوم في لحظات الإقلاع والهبوط:
البقاء مستيقظًا يساعد على البلع والتثاؤب، وهما ضروريان لتخفيف الضغط.
الأدوية عند الحاجة
مزيلات الاحتقان أو مضادات الهيستامين قد تفيد في حال وجود انسداد، ويُفضّل استشارة مختص قبل استخدامها.
التعامل مع الزكام والحساسية مسبقًا
الاحتقان يزيد من صعوبة موازنة الضغط، لذا يُنصح بعلاج الأعراض قبل السفر.
استخدام الكمادات الدافئة
وضع كمادة دافئة على الأذن قد يخفف الألم ويُشعر بالراحة.
نصائح خاصة للأطفال والرضع
الأطفال أكثر تأثرًا بتغيرات الضغط بسبب ضيق أنبوب الأذن لديهم، لذا يُنصح بـ:
الرضاعة الطبيعية أو الزجاجة أثناء الإقلاع والهبوط لتحفيز البلع.
استخدام المصاصة للرضع الأكبر سنًا.
إشغال الطفل بالألعاب أو الوجبات الخفيفة لتشجيعه على البلع والتثاؤب.
