الوضعية مهمة: توقف عن الانحناء! حلول سهلة للحصول على عمود فقري أكثر صحة
د. إيمان بشير ابوكبدة إن وضعية الجسم لا تقتصر على طريقة جلوسك أو وقوفك، بل إنها عامل رئيسي في صحتك العامة. فمن الحفاظ على صحة العمود الفقري إلى تحسين ثقتك…
لا يجب تجميد الحليب والزبادي وبعض أنواع الجبن. اكتشف السبب
د. إيمان بشير ابوكبدة يساعد تجميد الطعام على تقليل هدر الطعام، ولكن قبل أن تفعل ذلك، تذكر أنه ليس كل الأطعمة يمكن تجميدها. وهذا هو الحال بالنسبة لمنتجات الألبان. التجميد…
ما يجب وما لا يجب تناوله خلال شهر رمضان
د. إيمان بشير ابوكبدة قد تعاني في شهر رمضان انخفاضا في مستويات الطاقة. قد يحتاج الجسم إلى استهلاك السكريات بعد صيام طويل، لكن هذا مضر بصحة جسمك وبشرتك. أطعمة يجب…
دراسة: النرجسيون المصابون بالعظمة أكثر عرضة للشعور بالإقصاء
رانيا فتحي تشير دراسة جديدة إلى أن النرجسيين يميلون إلى الاستبعاد من الدوائر الاجتماعية بسبب سلوكياتهم التخريبية، وإذا شعروا بأنهم مستبعدون، فإن سلوكياتهم المتغطرسة والعدوانية ستزداد حد إذا لم يسبق…
نائب رئيس مجلس الوزراء يتفقد مستشفى الهلال وشبرا العام ويوجه بتحسين الخدمات الطبية
نور محمد في إطار جولاته الميدانية المفاجئة، أجرى الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، زيارة تفقدية إلى مستشفى الهلال ومستشفى شبرا العام بمحافظة القاهرة، لمتابعة سير…
إليك ما يحدث عندما تأكل الخبز على معدة فارغة
د. إيمان بشير ابوكبدة غالبا ما يحظى الخبز بسمعة سيئة للغاية بسبب تأثيره على نسبة السكر في الدم. تتحلل كل من الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة إلى جلوكوز، ويجب على جسمك إنتاج…
التمر غذاء ودواء
دكتور / حسين السيد عطيه التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة الإنسان، ويعد التمر مصدرًا ممتازًا للعديد من المعادن ومن…
وزير الصحة يفاجئ مركزي طب أسرة بالأسمرات في أول أيام رمضان ويوجه بإجراءات حازمة
نور محمد في إطار جولاته الميدانية لمتابعة الخدمات الصحية، قام الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، بزيارة مفاجئة لمركزي طب أسرة «الأسمرات 2» و«الأسمرات 3» في…
روتين العناية بالشعر خلال رمضان المبارك
د. إيمان بشير ابوكبدة يتعرض الشعر للتقصف والجفاف خلال شهر رمضان. بسبب نقص الماء والفيتامينات التي تدخل إلى الجسم وتؤثر بالسلب على صحة الشعر، لذا يجب عليكِ اتباع روتين عناية…
لماذا القليل من معجون الأسنان أفضل لابتسامتك؟
د. إيمان بشير ابوكبدة يعتقد الكثير من الناس أن وضع كمية كبيرة من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان يؤدي إلى الحصول على أسنان أنظف ونفس منعش. ومع ذلك، فإن هذا…
![حقوق الزوج [2]](https://hadithwatan.com/wp-content/uploads/2025/08/inbound308133418352797622.jpg)
