الأرق..أسبابه وكيفية التغلب عليه

تقرير-ياسمين إبراهيم الأرق هو حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يتمثل الأرق في صعوبة النوم أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المبكر دون القدرة على العودة للنوم. قد يكون…