هل القيلولة مفيدة لك؟ تعرّف على فوائدها وأضرارها
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة إن كنت تشعر بالكسل والنعاس في منتصف اليوم، فلا تتردد في أخذ قيلولة! فالقيلولة القصيرة يمكن أن تكون مفيدة جدًا لصحتك الجسدية والعقلية. فوائد القيلولة…
Trending News:
في ذكرى ميلاده… فؤاد المهندس أيقونة الكوميديا الراقية و”الأستاذ” الذي صنع البهجةعقب رحيله: ثروة جورجيو أرماني ومصير إمبراطوريتهالرئيس السيسي يبحث مع مدبولى ووزير الصحة تطوير المنظومة الطبيةإطلاق الفيلم الوثائقي المصري–الصيني المشترك “عندما يلتقي النيل بنهر يانغسي”لأول مرة ..اعتماد تقنية مبتكرة بـ اسم رئيس قسم مناظير الجهاز الهضمي والقنوات المرارية بفرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد “عالميًا”هيئة الرقابة المالية تنتهي من قياس البصمة الكربونية لها عن عام 2024 لأول مرةوزير الإسكان:٩٠٪ نسبة تنفيذ ٦٩٩٤ وحدة سكنية بالمبادرة الرئاسية “سكن لكل المصريين” بمدينة العاشر من رمضانوزير خارجية مصر: إسرائيل تمنع دخول شاحنات المساعدات إلى قطاع غزةمن التفاح إلى القرع: رحلة في عالم فواكه وخضروات شهر سبتمبر5 عناصر ديكور أساسية لمكتبك المنزليعلامات تشير إلى تعافي الكبد الدهنيأحمد حاتم.. أربعة أفلام جديدة تنتظر العرضوفاة المصمم الشهير جورجيو أرماني تثير حمى البحث عن تصاميمه على الإنترنت“الزراعة” تصدر نحو 384 ترخيص مشاتل إنتاج الخضر خلال أغسطس.. والإشراف على تصدير 5.5 مليون شتلة فراولةالعرب يرفضون تصريحات نتنياهو و يؤكدون دعمهم لمصرمصر تقترب من حسم التأهل لكأس العالم 2026 بعد الفوز على إثيوبياأكتشف كيف يعمل هرمون الجوعوزير الري يتابع موقف مشاركة مركز التدريب الإقليمي في أنشطة المبادرة الرئاسية “تحالف وتنمية”ترامب يوقع أمرًا بمعاقبة أي دولة تحتجز أمريكيين دون سند قانونيحادث خطير” يُدخل لويس إنريكي غرفة العملياتأحمد عز وآسر ياسين في مواجهة ملحمية بفيلم “فرقة الموت”تصدر فيلم “5 جولات” قائمة الأكثر مشاهدة على منصة شاهداستمرار القصف الإسرائيلي على غزة: نسف للمباني السكنية وشهداء جددمنع ارتفاع ضغط الدم الانقباضي: نصائح بسيطة قد تنقذ حياتكانخفاض حاد في نمو الوظائف بأمريكا وارتفاع معدل البطالة إلى 4.3%منتخب المغرب يتأهل إلى كأس العالم 2026 بعد فوز ساحق على النيجرعملية “السرب الأحمر”.. حين باءت محاولة أمريكية للتنصت على كيم بالفشلخسوف القمر الكلي “القمر الدامي” يزيّن سماء العالم العربيهل القيلولة مفيدة لك؟ تعرّف على فوائدها وأضرارهابعد حالات انتحار وقتل.. الضغط يتزايد على “شات جي بي تي”زيلينسكي يرفض عرض بوتين.. “بإمكانه القدوم إلى كييف”الاتحاد الأوروبي يغرم “جوجل” 3.45 مليار دولار لـ”ممارسات مناهضة”الملكة رانيا : غزة تكشف تجريد شعب من إنسانيتهالجوهرة المصون..مصر تهزم إثيوبيا بثنائية وتواصل طريقها نحو المونديالالذكاء الفطري عند الأطفال…علاماته…كيف أكتشفه..وكيف أنميه…مي عمر تستعيد ذكريات رحلتها الرومانسية مع محمد سامي في سيشلوردة تهزم أنثىقصيدة مرآة الروحوفاة خطيب بالإسماعيلية بعد خطبة الجمعة ووزارة الأوقاف تدعم أسرتهوزير الصحة يصدر قراراً فورياً بتحويل مدير مستشفى مبرة مصر ورئيس قسم الطوارئ إلى التحقيق الفوري في واقعة مريضة الضغط وزير الشباب والرياضة يبحث مع التربية والتعليم وشركة ستادات آخر استعدادات إطلاق دوري مدارس مصروزير الموارد المائية والري يشارك في احتفالات محافظة الشرقية بعيدها القوميالفنان كريم مغاوري يتعرض لوعكة صحية ويدخل العناية المركزةد. عمرو الليثي: الإعلام لا يقل خطورة عن السلاح في أوقات الحروبالداخلية تكشف ملابسات مقطع فيديو متداول عن أشخاص مستقلين مركبة “تروسيكل” يقومون بسرقة المنازل بالشرقيةالاتحاد الأوروبي يسعى لتعزيز العلاقات مع الهند وسط توتر مع الولايات المتحدةاحتجاجات كبيرة في إسرائيل غدا.. وعائلات الرهائن تطالب نتنياهو بوقف خطط توسيع الهجوم بغزةبوتين يحذر من وجود أى قوات أجنبية في أوكرانيا ستكون أهدافًا مشروعة للهجومتحسُّن الحالة الصحية للفنانة سميرة توفيق بعد وعكة مفاجئةظاهرة التخلي عن الأطفال حديثي الولادة: قصة طفلة في دمشق تسلط الضوء على أزمة إنسانية متفاقمةوزيرا الزراعة والشؤون النيابية يتفقدان محطة تعاونية لإنتاج وتعبئة الخضروات والفاكهة في إيطاليامؤتمر صحفى يجمع وزير الخارجية المصري ونظيره القبرصي بنيقوسياكيف تحولت الروزنامة من أداة حساب إلى جزء من ثقافتنا اليوميةمصر تستهجن تصريحات رئيس الوزراء الإسرائيلي بشأن تهجير الفلسـطينيين من معبر رفحإسرائيل تبدأ عملية برية في غزة وتدعو المدنيين إلى إخلاء المدينةتكويد_الآله_أ_ستنسيق المرحلة الثالثة 2025.. إعلان النتيجة خلال 72 ساعة من إغلاق باب التسجيلرجل الأعمال العربي محمود طه يسلط الضوء على الصحة النفسية بالإسكندريةضبط 4.5 طن دواجن وجلود ودهون غير صالحة للاستهلاك الآدمي بأوسيمضبط أحد الأشخاص لقيامه بإدارة مصنع لتدوير زيوت السيارات مجهولة المصدر بالإسكندريةالجلسرين: إكسير الجمال الطبيعي لبشرة وشعر لا مثيل لهما5 طرق لمساعدة الأطفال على تطوير عادات صحيةكأس العالم 2026: قائمة المنتخبات المتأهلة حتى الآنميسي يودّع جماهير الأرجنتين في “المونومنتال”“ولنا في الخيال حب”… فيلم يجمع الرومانسية والكوميديا والتشويق“هيروشيما” يجمع السقا ودياب وياسمين رئيس في قصة عن خطورة الكاميراتأيهما أفضل لصحة القلب: الزبدة أم زيوت البذور؟حادث حافلة في سريلانكا يخلف 15 قتيلابريطانيا تحظر بيع مشروبات الطاقة لمن هم دون الـ16 عامًا: خطوة نحو حماية صحة الأطفالالخدر والتعب وفقدان التركيز: قد يكون السبب نقص فيتامين ب12الرئيس ترامب يعتزم تغيير اسم وزارة الدفاع إلى وزارة الحربالجيش الإسرائيلي يسيطر على 40% من غزة ورفض لزيارة ماكرونتحليق طائرتين فنزويليتين قرب سفينة أميركيةلوحات عالمية تحكي قصة (١) ” الموناليزا “أدوية الكوليسترول: حليف لقلبكِ أم عبء إضافي؟لوحات عالمية تحكي قصة (٢) “الحقيقة العارية”تحديات الإنتاج في الحقول البحريةالرئيس المصري عبد الفتاح السيسي يمنح وسام العلوم والفنون من الطبقة الأول للباحث والعالم الأذربيجاني سيمور نصيروف من الدرجة الأولى “العلوم والعلوم”“الأعلى للإعلام” يختتم الدورة 61 للصحفيين الأفارقة من 18 دولةمشكلة الامتناع عن الصلاة عند البالغينالجولة السابعة من الدوري الإسباني.. ديربي العاصمة وقمة نارية للبارسامصر تؤكد دعمها الكامل لفلسطين وترفض مخططات التهجير والاستيطانالقيم والمبادئ الصادقةالحالة النفسية سر الحياةمولد النور وهداية البشريةالمحن ثم المنحوزيرا الزراعة والشؤون النيابية يبدآن فعاليات زيارة إيطاليا بمنشآت زراعية بمدينة باريوزارة الصحة تغلق مركز “طريق حياة” للطب النفسي وعلاج الإدمان بالقليوبيةوفاة جورجيو أرماني عن عمر يناهز 91 عاماًغلق باب تسجيل رغبات المرحلة الثالثة لتنسيق الجامعات غداً الجمعةضبط متهم بالتعدي على سيدة بالإسكندرية بسبب خلافات جيرةنسرين أمين تظهر بدور صحفية في فيلم “ريد فلاج”استعدادات المنتخب المصريضبط متهم بالاعتداء على حماته بالقليوبية بسبب خلافات زوجيةانسحاب الصندوق السيادي النرويجي من “كاتربيلر” بسبب حرب غزة يزعج واشنطنالأوقاف تكرم 200 طفل من حفاظ القرآن بمسجد السيدة زينببدء أعمال اجتماع اللجنة الوزارية المكلفة بالتحرك الدولي لمواجهة السياسات الإسرائيلية بالقدس بالجامعة العربيةستكونين…بلسم…لكل جراحيرئيس الجمهورية التونسية يشارك في أعمال الدورة الرائعة بالجزائر
السبت. سبتمبر 6th, 2025
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
ـقودًا_ تطويرها_ قلمي_القليوبية_فكري داود .. حكّاء الريف وراصد الاغتراب - فى أمسية ااحتفائية بالنقابة الفرعية لاتحاد كتاب مصر ..بالشرقي- وزارة الصناعة تعلن عن فتح باب التقدم علي الأراضي الصناعية- وزير الخارجية والهجرة يلتقي بوزير خارجية إيران في اسطنبول-أثر الحرمان العاطفي على كيمياء دماغ الطفل.-عواصف الخريف- - Buy Now
Contact Info
Felis consequat magnis est fames sagittis ultrices placerat sodales porttitor quisque.
Trending News:
في ذكرى ميلاده… فؤاد المهندس أيقونة الكوميديا الراقية و”الأستاذ” الذي صنع البهجةعقب رحيله: ثروة جورجيو أرماني ومصير إمبراطوريتهالرئيس السيسي يبحث مع مدبولى ووزير الصحة تطوير المنظومة الطبيةإطلاق الفيلم الوثائقي المصري–الصيني المشترك “عندما يلتقي النيل بنهر يانغسي”لأول مرة ..اعتماد تقنية مبتكرة بـ اسم رئيس قسم مناظير الجهاز الهضمي والقنوات المرارية بفرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد “عالميًا”هيئة الرقابة المالية تنتهي من قياس البصمة الكربونية لها عن عام 2024 لأول مرةوزير الإسكان:٩٠٪ نسبة تنفيذ ٦٩٩٤ وحدة سكنية بالمبادرة الرئاسية “سكن لكل المصريين” بمدينة العاشر من رمضانوزير خارجية مصر: إسرائيل تمنع دخول شاحنات المساعدات إلى قطاع غزةمن التفاح إلى القرع: رحلة في عالم فواكه وخضروات شهر سبتمبر5 عناصر ديكور أساسية لمكتبك المنزليعلامات تشير إلى تعافي الكبد الدهنيأحمد حاتم.. أربعة أفلام جديدة تنتظر العرضوفاة المصمم الشهير جورجيو أرماني تثير حمى البحث عن تصاميمه على الإنترنت“الزراعة” تصدر نحو 384 ترخيص مشاتل إنتاج الخضر خلال أغسطس.. والإشراف على تصدير 5.5 مليون شتلة فراولةالعرب يرفضون تصريحات نتنياهو و يؤكدون دعمهم لمصرمصر تقترب من حسم التأهل لكأس العالم 2026 بعد الفوز على إثيوبياأكتشف كيف يعمل هرمون الجوعوزير الري يتابع موقف مشاركة مركز التدريب الإقليمي في أنشطة المبادرة الرئاسية “تحالف وتنمية”ترامب يوقع أمرًا بمعاقبة أي دولة تحتجز أمريكيين دون سند قانونيحادث خطير” يُدخل لويس إنريكي غرفة العملياتأحمد عز وآسر ياسين في مواجهة ملحمية بفيلم “فرقة الموت”تصدر فيلم “5 جولات” قائمة الأكثر مشاهدة على منصة شاهداستمرار القصف الإسرائيلي على غزة: نسف للمباني السكنية وشهداء جددمنع ارتفاع ضغط الدم الانقباضي: نصائح بسيطة قد تنقذ حياتكانخفاض حاد في نمو الوظائف بأمريكا وارتفاع معدل البطالة إلى 4.3%منتخب المغرب يتأهل إلى كأس العالم 2026 بعد فوز ساحق على النيجرعملية “السرب الأحمر”.. حين باءت محاولة أمريكية للتنصت على كيم بالفشلخسوف القمر الكلي “القمر الدامي” يزيّن سماء العالم العربيهل القيلولة مفيدة لك؟ تعرّف على فوائدها وأضرارهابعد حالات انتحار وقتل.. الضغط يتزايد على “شات جي بي تي”زيلينسكي يرفض عرض بوتين.. “بإمكانه القدوم إلى كييف”الاتحاد الأوروبي يغرم “جوجل” 3.45 مليار دولار لـ”ممارسات مناهضة”الملكة رانيا : غزة تكشف تجريد شعب من إنسانيتهالجوهرة المصون..مصر تهزم إثيوبيا بثنائية وتواصل طريقها نحو المونديالالذكاء الفطري عند الأطفال…علاماته…كيف أكتشفه..وكيف أنميه…مي عمر تستعيد ذكريات رحلتها الرومانسية مع محمد سامي في سيشلوردة تهزم أنثىقصيدة مرآة الروحوفاة خطيب بالإسماعيلية بعد خطبة الجمعة ووزارة الأوقاف تدعم أسرتهوزير الصحة يصدر قراراً فورياً بتحويل مدير مستشفى مبرة مصر ورئيس قسم الطوارئ إلى التحقيق الفوري في واقعة مريضة الضغط وزير الشباب والرياضة يبحث مع التربية والتعليم وشركة ستادات آخر استعدادات إطلاق دوري مدارس مصروزير الموارد المائية والري يشارك في احتفالات محافظة الشرقية بعيدها القوميالفنان كريم مغاوري يتعرض لوعكة صحية ويدخل العناية المركزةد. عمرو الليثي: الإعلام لا يقل خطورة عن السلاح في أوقات الحروبالداخلية تكشف ملابسات مقطع فيديو متداول عن أشخاص مستقلين مركبة “تروسيكل” يقومون بسرقة المنازل بالشرقيةالاتحاد الأوروبي يسعى لتعزيز العلاقات مع الهند وسط توتر مع الولايات المتحدةاحتجاجات كبيرة في إسرائيل غدا.. وعائلات الرهائن تطالب نتنياهو بوقف خطط توسيع الهجوم بغزةبوتين يحذر من وجود أى قوات أجنبية في أوكرانيا ستكون أهدافًا مشروعة للهجومتحسُّن الحالة الصحية للفنانة سميرة توفيق بعد وعكة مفاجئةظاهرة التخلي عن الأطفال حديثي الولادة: قصة طفلة في دمشق تسلط الضوء على أزمة إنسانية متفاقمةوزيرا الزراعة والشؤون النيابية يتفقدان محطة تعاونية لإنتاج وتعبئة الخضروات والفاكهة في إيطاليامؤتمر صحفى يجمع وزير الخارجية المصري ونظيره القبرصي بنيقوسياكيف تحولت الروزنامة من أداة حساب إلى جزء من ثقافتنا اليوميةمصر تستهجن تصريحات رئيس الوزراء الإسرائيلي بشأن تهجير الفلسـطينيين من معبر رفحإسرائيل تبدأ عملية برية في غزة وتدعو المدنيين إلى إخلاء المدينةتكويد_الآله_أ_ستنسيق المرحلة الثالثة 2025.. إعلان النتيجة خلال 72 ساعة من إغلاق باب التسجيلرجل الأعمال العربي محمود طه يسلط الضوء على الصحة النفسية بالإسكندريةضبط 4.5 طن دواجن وجلود ودهون غير صالحة للاستهلاك الآدمي بأوسيمضبط أحد الأشخاص لقيامه بإدارة مصنع لتدوير زيوت السيارات مجهولة المصدر بالإسكندريةالجلسرين: إكسير الجمال الطبيعي لبشرة وشعر لا مثيل لهما5 طرق لمساعدة الأطفال على تطوير عادات صحيةكأس العالم 2026: قائمة المنتخبات المتأهلة حتى الآنميسي يودّع جماهير الأرجنتين في “المونومنتال”“ولنا في الخيال حب”… فيلم يجمع الرومانسية والكوميديا والتشويق“هيروشيما” يجمع السقا ودياب وياسمين رئيس في قصة عن خطورة الكاميراتأيهما أفضل لصحة القلب: الزبدة أم زيوت البذور؟حادث حافلة في سريلانكا يخلف 15 قتيلابريطانيا تحظر بيع مشروبات الطاقة لمن هم دون الـ16 عامًا: خطوة نحو حماية صحة الأطفالالخدر والتعب وفقدان التركيز: قد يكون السبب نقص فيتامين ب12الرئيس ترامب يعتزم تغيير اسم وزارة الدفاع إلى وزارة الحربالجيش الإسرائيلي يسيطر على 40% من غزة ورفض لزيارة ماكرونتحليق طائرتين فنزويليتين قرب سفينة أميركيةلوحات عالمية تحكي قصة (١) ” الموناليزا “أدوية الكوليسترول: حليف لقلبكِ أم عبء إضافي؟لوحات عالمية تحكي قصة (٢) “الحقيقة العارية”تحديات الإنتاج في الحقول البحريةالرئيس المصري عبد الفتاح السيسي يمنح وسام العلوم والفنون من الطبقة الأول للباحث والعالم الأذربيجاني سيمور نصيروف من الدرجة الأولى “العلوم والعلوم”“الأعلى للإعلام” يختتم الدورة 61 للصحفيين الأفارقة من 18 دولةمشكلة الامتناع عن الصلاة عند البالغينالجولة السابعة من الدوري الإسباني.. ديربي العاصمة وقمة نارية للبارسامصر تؤكد دعمها الكامل لفلسطين وترفض مخططات التهجير والاستيطانالقيم والمبادئ الصادقةالحالة النفسية سر الحياةمولد النور وهداية البشريةالمحن ثم المنحوزيرا الزراعة والشؤون النيابية يبدآن فعاليات زيارة إيطاليا بمنشآت زراعية بمدينة باريوزارة الصحة تغلق مركز “طريق حياة” للطب النفسي وعلاج الإدمان بالقليوبيةوفاة جورجيو أرماني عن عمر يناهز 91 عاماًغلق باب تسجيل رغبات المرحلة الثالثة لتنسيق الجامعات غداً الجمعةضبط متهم بالتعدي على سيدة بالإسكندرية بسبب خلافات جيرةنسرين أمين تظهر بدور صحفية في فيلم “ريد فلاج”استعدادات المنتخب المصريضبط متهم بالاعتداء على حماته بالقليوبية بسبب خلافات زوجيةانسحاب الصندوق السيادي النرويجي من “كاتربيلر” بسبب حرب غزة يزعج واشنطنالأوقاف تكرم 200 طفل من حفاظ القرآن بمسجد السيدة زينببدء أعمال اجتماع اللجنة الوزارية المكلفة بالتحرك الدولي لمواجهة السياسات الإسرائيلية بالقدس بالجامعة العربيةستكونين…بلسم…لكل جراحيرئيس الجمهورية التونسية يشارك في أعمال الدورة الرائعة بالجزائر
السبت. سبتمبر 6th, 2025
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
ـقودًا_ تطويرها_ قلمي_القليوبية_فكري داود .. حكّاء الريف وراصد الاغتراب - فى أمسية ااحتفائية بالنقابة الفرعية لاتحاد كتاب مصر ..بالشرقي- وزارة الصناعة تعلن عن فتح باب التقدم علي الأراضي الصناعية- وزير الخارجية والهجرة يلتقي بوزير خارجية إيران في اسطنبول-أثر الحرمان العاطفي على كيمياء دماغ الطفل.-عواصف الخريف- - Buy Now
amany
عادل النمر
