أماني إمام
كشف الشاعر والسيناريست أيمن بهجت قمر كواليس رحلته مع فقدان الوزن، مؤكدًا نجاحه في إنقاص أكثر من 55 كيلوجرامًا بعد أن تجاوز وزنه حاجز 100 كيلوجرام، وذلك عقب نصيحة حاسمة من صديقه الفنان محمد هنيدي، الذي نبّهه بخطورة وضعه الصحي مطالبًا إياه بالتحرك قبل فوات الأوان.
وأوضح قمر أن نقطة التحول الفعلية بدأت عام 2017، عندما اصطحبه هنيدي إلى مضمار الجري في أحد أندية الدقي، لتكون تلك الخطوة بداية التزامه الجاد بممارسة الرياضة واتباع أسلوب حياة صحي، وهو النهج الذي واصل عليه دون انقطاع حتى الآن.
ونفى أيمن بهجت قمر تمامًا ما تردد حول استخدامه حقن التخسيس، مشددًا على أن ما حققه جاء نتيجة الالتزام بـ نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بشكل منتظم تحت إشراف مدرب متخصص، دون اللجوء إلى أي حلول سريعة أو تدخلات طبية.
وأشار إلى أنه اعتمد خطة صارمة شملت الامتناع الكامل عن الوجبات السريعة، والالتزام بوجبات صحية مُعدة خصيصًا له، إلى جانب تنظيم مواعيد النوم، حيث يحرص على النوم مبكرًا والاستيقاظ في السابعة صباحًا، معتبرًا أن الانضباط اليومي كان عنصرًا أساسيًا في نجاح التجربة.
وأكد قمر أن الدافع الحقيقي وراء هذا التغيير الجذري هو الحفاظ على صحته مع التقدم في العمر، لافتًا إلى أن التحول منحه طاقة أكبر وساعده على قضاء وقت أكثر جودة مع أبنائه وتعزيز علاقته بهم.
واختتم حديثه بالإشارة إلى أنه سبق أن فقد جزءًا من وزنه خلال فترة عرض فيلم «إكس لارج» ليتناسب مع طبيعة الدور، لكنه عاد لاكتساب الوزن مجددًا، قبل أن يحسم قراره النهائي عام 2017، ويجعل من الصحة أسلوب حياة دائم وليس مجرد مرحلة مؤقتة.
