تنمية بشرية

  كتبت// رانده حسن  إختصاصى نفسى    يتعرض الإنسان لبعض الأزمات أو المشكلات الشديدة ، قد يستطيع التغلب عليها ، وقد يقع فى شرك الإضطرابات النفسية. فنجد كل إنسان يختلف …

كتبت// رانده حسن كل منا له زاوية فى القلب لا يعلم عنها أحد سواه ، ولا يريد لأحد معرفتها …. خوفا من اللوم والعتاب ، أو أحد يعلم ما يخفيه …

سالي جابر- أخصائية نفسية نتألم أحيانًا من قول شخص ما، حتى وإن كان على سبيل الهزار، فقد يترك أثرًا سيئًا فينا رغم أنه لم يقصد ذلك. ونجد من يرى أن …

بقلم/نجده محمد رضا يقف الإنسان كثيرًا أمام سؤال دقيق كيف أكون واثقًا دون أن أنجرف إلى الغرور؟ وكيف أحافظ على تقديري لذاتي دون أن أصبح متعاليًا؟ إنّ الفرق بين الثقة …

  د. طارق درويش استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري استثمار الوقت يُعدّ استثمار الوقت من الأمور التي تقلّل الشعور بالملل ولذلك يُنصَح بقضاء بعض من الوقت في التأمّل والتفكير في …

  د. طارق درويش استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري   الراحة النفسية والصحة النفسية   إن الراحةَ النفسيّة أو التي يُطلق عليها في علم النَّفس الصحة النفسيّة مطلبٌ مهمٌ وضروري …

    بقلم : عادل النمر العلاقات جزء مهم من حياتنا، لكنها ليست دائمًا مصدر سعادة. أحيانًا تصبح هذه العلاقات مؤذية، فتحتاج إلى شجاعة للابتعاد والحفاظ على نفسك. هناك أنواع …

بقلم: خديجة ربيع الغضب ذلك العدو الخفيّ الذي يسكن أعماق الإنسان، يتربص في زوايا النفس حتى تشتعل جمرةُ الموقف، فيتحوّل القلب إلى ساحة نارٍ لا تُبقي ولا تذر. هو قوةٌ …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة لطالما كانت القراءة نافذة نطل منها على عوالم جديدة، تساعدنا على توسيع مداركنا وفهم أنفسنا والآخرين بشكل أعمق. في خضم انشغالات حياتنا اليومية، قد نغفل …

بقلم: بسمة خالد أخصائي الصحة النفسية والإرشاد الأسري   الرجل القوّام ليس من يُخيف، إنما من يُطمئن. وليس من يفرض حضوره بالقوة، إنما من يُشعر من حوله بالأمان بوجوده. فالقوامة …