الرياضة في رمضان: ما الذي تمارسه وما الذي تتجنبه؟

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة خلال شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى التعامل بحذر مع النشاط البدني بسبب ساعات الصيام الطويلة ونقص السوائل والطاقة. لذلك، من المهم معرفة التمارين المناسبة التي …