تنشيط الجسم وتقوية العظام: سر النشاط والحيوية

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الصحة الجيدة لا تقتصر على الشعور بالنشاط فحسب، بل تشمل أيضًا قوة العظام والقدرة على التحرك بحرية دون آلام أو محدوديات. مع تقدم العمر، قد …