الصحة والجمال خضار وفواكه شهر يناير: فوائدها وأضرار الإفراط فيها كتبه إيمان بشير الجمعة 2 يناير 2026م كتبه إيمان بشير الجمعة 2 يناير 2026م 480 مشاهدات كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ شهر يناير من أغنى أشهر الشتاء بالخضار والفواكه الموسمية التي تمدّ الجسم بالطاقة والمناعة في البرد. لكن رغم فوائدها الكبيرة، فإن الإفراط أو الاستخدام …