مكملات وتمارين تساعدك

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة خشونة الركبة تحدث بسبب تآكل الغضاريف بين العظام، مما يسبب ألمًا وتيبسًا وتورمًا في الركبة. التشخيص المبكر مهم لتحديد درجة الخشونة واختيار العلاج الأنسب. خيارات …