وجدت دراسة أن النوم المفرط يزيد من خطر الوفاة. اكتشف السبب

د. إيمان بشير ابوكبدة أثناء النوم، تحدث عمليات فسيولوجية تمكن أجسامنا من العمل بكفاءة أثناء اليقظة. تشمل هذه العمليات استعادة العضلات، وتقوية الذاكرة، وتنظيم الانفعالات. توصي مؤسسة صحة النوم، وهي …