الصحة والجمال 6 أضرار صحية خفية للإفراط في تناول اللوز كتبه إيمان بشير الأربعاء 22 أكتوبر 2025م كتبه إيمان بشير الأربعاء 22 أكتوبر 2025م 541 مشاهدات كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعرف اللوز بحق بأنه ملك المكسرات الصحية؛ فهو كنز غني بالبروتينات، والألياف المشبعة، والدهون غير المشبعة المفيدة للقلب، بالإضافة إلى كونه مصدرًا ممتازًا لفيتامين هـ …