بقلم: م. جيهان بشير ابوكبدة
تؤكد أبحاث علم الأعصاب وعلم النفس البيئي أن الألوان ليست مجرد خلفية جمالية للمنزل أو العمل، بل محفّزات قادرة على تهدئة الأعصاب، رفع الطاقة، تعزيز التفاؤل أو حتى تحسين التركيز. فكل لون يرسل إشارات مختلفة إلى الدماغ، ما يجعل تأثيره النفسي واضحًا ومباشرًا.
الأزرق الفاتح: اللون الذي يهدّئ العقل
يُعد الأزرق الفاتح من أقوى الألوان المهدّئة، إذ يخفّض مستوى التوتر ويساعد على تنظيم ضربات القلب.
التأثير النفسي: الهدوء – الصفاء – تقليل القلق.
أفضل استخدام: غرف النوم، غرف الدراسة، المساحات التي تحتاج تركيزًا أو استرخاء.
الأخضر: لون التوازن والانسجام
يرتبط الأخضر بالطبيعة، وله تأثير فعّال في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الاستقرار العاطفي.
التأثير النفسي: التوازن – الراحة البصرية – تحسين الحالة العامة.
أفضل استخدام: غرفة المعيشة، المكاتب، المطابخ.
الأصفر: اللون الذي يعزّز الحيوية والسعادة
يُعرف الأصفر بقدرته على رفع المعنويات وتحفيز الدماغ على الشعور بالنشاط.
التأثير النفسي: التفاؤل – الإبداع – زيادة الطاقة.
أفضل استخدام: غرف الأطفال، الزوايا الإبداعية، المطابخ ذات الإضاءة الطبيعية.
الوردي الناعم: تأثير لطيف ضد التوتر
الدراسات تشير إلى أن الوردي الباستيلي يمكنه تهدئة الأعصاب وإضافة شعور بالدفء العاطفي.
التأثير النفسي: اللطف – الهدوء – خفض الانفعال.
أفضل استخدام: غرف النوم، الأركان الهادئة، عيادات العلاج النفسي غالبًا.
الأرجواني الفاتح: لمسة روحية تُنعش الذهن
يرتبط الأرجواني الهادئ بالتأمل وصفاء التفكير، خصوصًا درجات اللافندر.
التأثير النفسي: الاسترخاء – تعزيز الخيال – صفاء الذهن.
أفضل استخدام: غرف الاسترخاء، أماكن القراءة، غرف النوم.
الأبيض الدافئ: إحساس بالنقاء والانفتاح
بعيدًا عن البرودة، تمنح درجات الأبيض الدافئ شعورًا بالنظافة والاتساع وتخفيف الضغط الذهني.
التأثير النفسي: الصفاء – ترتيب الفكر – توسيع المساحة بصريًا.
أفضل استخدام: كل أنحاء المنزل، خصوصًا المساحات الضيقة.
البرتقالي الناعم: جرعة متوازنة من الطاقة الإيجابية
البرتقالي بدرجاته الهادئة يعزز الحيوية دون أن يسبب تشتتًا.
التأثير النفسي: الدفء – النشاط المعتدل – تحسين التواصل الاجتماعي.
أفضل استخدام: غرف المعيشة، المطابخ، أماكن الرياضة المنزلية.
البيج والترابيّات: الدفء العاطفي والراحة النفسية
الألوان الترابية تذكّرنا بالطبيعة والأرض، ما يخلق إحساسًا بالاستقرار.
التأثير النفسي: الراحة – الطمأنينة – تقليل التوتر.
أفضل استخدام: غرف الجلوس، المكاتب الهادئة، غرف الضيوف.
كيف تختار اللون الذي يناسب مزاجك؟
لتحسين حالتك النفسية عبر الألوان، ينصح الخبراء بـ:
اختيار درجات ناعمة بدل الألوان الصارخة.
دمج اللون مع إضاءة مناسبة (دافئة للهدوء، وباردة للتركيز).
مراعاة المساحة؛ فالألوان الفاتحة توسّع المكان بصريًا.
تجنّب استخدامها بكثافة مفرطة حتى لا تصبح مُرهِقة بصريًا.
