كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يعرف التهاب المفاصل التنكسي أيضًا باسم الفصال العظمي، وهو النوع الأكثر شيوعًا من التهابات المفاصل. يحدث هذا المرض نتيجة تآكل الغضروف في المفاصل. يمكن أن يصيب أي مفصل في الجسم تقريبًا، ولكنه غالبًا ما يؤثر على المفاصل التي تحمل الوزن مثل الحوض، والركبتين، والعمود الفقري. كما يمكن أن يصيب الأصابع (بما في ذلك الإبهام)، وأصابع القدمين، والرقبة. لا يصيب هذا المرض المفاصل الأخرى إلا إذا تعرضت لإصابات سابقة أو ضغط كبير.
الأسباب
هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي، ومنها:
خلل وراثي في أحد الجينات المسؤولة عن إنتاج الغضروف.
الأشخاص الذين يولدون بعيوب خلقية في المفاصل.
السمنة الزائدة.
الإصابات السابقة للمفاصل.
الاستخدام المفرط للمفاصل.
الأعراض
تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل التنكسي ما يلي:
الحساسية والأوجاع في المفاصل، خاصة عند الحركة.
الألم بعد التفعيل الزائد للمفصل أو بعد فترة طويلة من عدم تحريك المفصل.
التحامات عظمية متورمة في منتصف وأطراف مفاصل الأصابع.
انتفاخ في المفاصل وتراكم السوائل داخلها.
العلاج
توجد عدة علاجات طبيعية مقترحة للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل التنكسي:
الزنجبيل: يدلك بزيت الزنجبيل يوميًا عدة مرات.
خل التفاح: تضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ويُشرب مرتين يوميًا.
الكركم: تغلى ملعقة صغيرة من الكركم المطحون في كوب من الحليب ويُشرب مرتين يوميًا.
بذور الكتان: تُدهن المنطقة بزيت بذور الكتان الدافئ، ثم تغطى بمنشفة دافئة لبضع دقائق. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.
البابونج: تنقع ملعقة صغيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يُصفى ويُشرب كوب مُحلّى بالعسل مرتين يوميًا.
الملح: يضاف كوب من الملح إلى ماء الاستحمام مرتين يوميًا.
الفلفل الحار: تخلط ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر الحار المطحون مع 3 ملاعق كبيرة من الكركم المطحون و 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون. تضاف ملعقة صغيرة من الخليط إلى كوب من الماء الدافئ ويشرب مرة واحدة يوميًا.
