الصحة والجمال إشارات تحذّر من نقص فيتامين ب12.. لا تتجاهلها كتبه إيمان بشير الأحد 23 نوفمبر 2025م كتبه إيمان بشير الأحد 23 نوفمبر 2025م 748 مشاهدات كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ فيتامين ب12 عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وضمان عمل الجسم بكفاءة. لذلك، فإن انخفاض مستوياته قد يؤدي إلى ظهور …