القيلولة اليابانية إنيموري… علاج ذكي لضباب الدماغ في قلب يوم العمل

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة مع ضغط المهام وطول ساعات الجلوس أمام الشاشات، يتراجع التركيز وتقل الإنتاجية. لكن ماذا لو كان الحل أبسط مما نتخيل؟ في الثقافة اليابانية، ظهرت ممارسة …