الصحة والجمال المكملات الغذائية الأساسية لمن هم فوق سن الثلاثين كتبه إيمان بشير الأثنين 16 يونيو 2025م كتبه إيمان بشير الأثنين 16 يونيو 2025م 1.3K مشاهدات كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم من العناصر الغذائية. فبعد سن الثلاثين، تبدأ بعض الوظائف الفسيولوجية في التباطؤ، وقد يصبح امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن …