الصحة والجمال فوائد فيتامين ف وأهميته لصحة الجسم كتبه إيمان بشير الأثنين 2 فبراير 2026م كتبه إيمان بشير الأثنين 2 فبراير 2026م 681 مشاهدات كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة فيتامين ف هو مصطلح يُطلق على الأحماض الدهنية الأساسية، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفسه، لذلك يجب الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية. وتكمن …