“ملوك المكملات الطبيعية” : أطعمة خارقة غنية بالمغنيسيوم تتجاوز كل التوقعات لـ “صحة العظام والأعصاب”

د.نادي شلقامي لطالما تربّع اللوز على عرش الأطعمة الغنية بمعدن المغنيسيوم؛ ذلك العنصر الحيوي الذي لا غنى عنه لصحة القلب، العظام، الدماغ، وكفاءة العضلات. لكن يبدو أن هذه المعلومة الشائعة …