كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
تعد الحمّى استجابة طبيعية من الجسم لمقاومة العدوى أو الالتهابات، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم كجزء من آلية الدفاع ضد البكتيريا والفيروسات. وعلى الرغم من أن الحمى غالبًا ما تكون مؤقتة وغير خطيرة، فإنها قد تسبب شعورًا بالتعب والصداع وآلام الجسم. إلى جانب الأدوية الخافضة للحرارة واستشارة الطبيب عند الحاجة، يلجأ البعض إلى وسائل منزلية تقليدية للمساعدة في تبريد الجسم، ومن بينها استخدام الخل الأبيض كوسيلة داعمة لتخفيف الحرارة.
أسباب الحمى
العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
الالتهابات البكتيرية.
التهابات الحلق أو الأذن.
الإجهاد الحراري أو التعرض لدرجات حرارة مرتفعة.
بعض التطعيمات أو الحالات الالتهابية.
نصائح عامة عند الإصابة بالحمّى
شرب كميات كافية من السوائل لتجنب الجفاف.
الحصول على الراحة والنوم.
ارتداء ملابس خفيفة وتجنب التغطية الزائدة.
استخدام الكمادات الفاترة للمساعدة على خفض الحرارة.
مراجعة الطبيب إذا استمرت الحمى أكثر من يومين أو ارتفعت بشكل كبير.
وصفة الخل الأبيض للمساعدة في خفض الحمى
الخل الأبيض يساعد على تبريد الجسم من خلال تأثيره المبرد عند التبخر من الجلد، ما قد يساهم في خفض درجة الحرارة بشكل تدريجي.
المكونات
ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض
كوب من الماء
الطريقة
يُمزج الخل الأبيض مع الماء في إناء عميق.
تُنقع جوارب من الصوف أو القطن في المحلول جيدًا.
تُعصر الجوارب قليلًا ثم يرتديها المريض.
تُترك لمدة 45 دقيقة.
يمكن تكرار هذه الطريقة عند الحاجة حتى تنخفض درجة الحرارة.
تنبيه مهم
هذه الوصفة تُستخدم كوسيلة مساعدة فقط وليست بديلًا عن العلاج الطبي. يجب استشارة الطبيب إذا تجاوزت درجة الحرارة 38.5 درجة مئوية، أو إذا استمرت الحمى لفترة طويلة، أو ظهرت أعراض شديدة مثل صعوبة التنفس أو الخمول الشديد، خاصة لدى الأطفال.
العناية الجيدة بالجسم، مع استخدام الوسائل المنزلية الآمنة والمتابعة الطبية عند الضرورة، تساعد على التعامل مع الحمى بشكل صحيح وآمن.
