الصحة والجمال الثلج أم الحرارة: كيف تختار العلاج المناسب لتسريع التعافي من إصابتك؟ كتبه إيمان بشير الأحد 12 أكتوبر 2025م كتبه إيمان بشير الأحد 12 أكتوبر 2025م 4.4K مشاهدات كتبت: د.إيمان بشير ابوكبدة عندما تتعرض لإصابة مفاجئة أو تبدأ عضلة ما بالاحتجاج بالألم، غالباً ما يتبادر إلى ذهنك السؤال الكلاسيكي: هل أضع الثلج أم أستخدم الحرارة؟ يبدو السؤال بسيطاً، …