الوضعية مهمة: توقف عن الانحناء! حلول سهلة للحصول على عمود فقري أكثر صحة

د. إيمان بشير ابوكبدة إن وضعية الجسم لا تقتصر على طريقة جلوسك أو وقوفك، بل إنها عامل رئيسي في صحتك العامة. فمن الحفاظ على صحة العمود الفقري إلى تحسين ثقتك …