د. إيمان بشير ابوكبدة
يمكن لبعض مكونات العناية بالبشرة – مثل الريتينول وفيتامين سي وبنزويل بيروكسايد – أن تسبب تهيجًا للجلد أو تقلل من فعالية بعضها البعض عند استخدامها معًا.
يؤدي الجمع بين المكونات التكميلية، مثل الريتينول مع حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد مع حمض الساليسيليك، إلى تعزيز الفوائد مع تقليل الآثار الجانبية.
لتجنب التهيج، يجب تطبيق بعض المكونات في أوقات مختلفة من اليوم أو في أيام متناوبة، اعتمادًا على مستويات الرقم الهيدروجيني وفعاليتها.
قد يبدو اختيار منتجات العناية بالبشرة ووضع روتين مثالي للعناية بها أمرًا معقدًا. بعض المكونات النشطة تعمل بشكل جيد بمفردها، لكنها تسبب تهيجًا للجلد أو مشاكل أخرى عند دمجها مع مكونات أخرى. معرفة مكونات العناية بالبشرة التي لا يجب خلطها تساعدك على تجنب ردود الفعل غير المرغوب فيها، كما أن الجمع بين المكونات النشطة التكميلية يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من روتين العناية بالبشرة.
مكونات العناية بالبشرة التي لا يجب خلطها
الريتينول وبنزويل بيروكسيد
الريتينول هو مشتق من فيتامين أ الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويسرع تجدد خلايا الجلد، ويعمل على تنعيم الخطوط الدقيقة وتلاشي فرط التصبغ (البقع الداكنة) للحصول على لون بشرة أكثر نعومة وتوحيدًا.
يساعد بنزويل بيروكسايد على مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما يساعد على إزالة الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور.
قد يؤدي استخدام هذين المكونين معًا إلى نتائج عكسية، إذ قد يُبطل أحدهما مفعول الآخر، مما يُقلل من فعاليته . كما يسبب هذا المزيج جفافًا وتقشيرًا وتهيجًا. إذا كنتِ ترغبين في استخدام كليهما، ضعيهما في أوقات مختلفة، مثل الريتينول ليلًا والبنزويل بيروكسايد صباحًا أو في أيام متبادلة.
الريتينول وأحماض ألفا هيدروكسي
يسرع الريتينول تجديد خلايا البشرة، وينعم ملمسها، ويساعد على إخفاء علامات الشيخوخة وتغير اللون. وهو شائع الاستخدام في منتجات تقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتعالج حب الشباب وفرط التصبغ (مناطق البشرة ذات التصبغ الداكن).
أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) ، مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك، هي مقشرات كيميائية تعمل على سطح البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين لونها وإشراقتها.
قد يضعف استخدام الريتينول وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) معًا حاجز البشرة الواقي، مما يسبب إحساسًا بالحرقان أو الاحمرار أو التقشير. كما يزيد من حساسية بشرتكِ لأشعة الشمس. لتجنب هذه الآثار الجانبية، يُنصح بالتناوب في استخدامهما في أيام مختلفة .
الريتينول وحمض الساليسيليك
يتغلغل حمض الساليسيليك عميقًا في المسام ليذيب الزيوت ويزيل خلايا الجلد الميتة. وهو علاج فعال لحب الشباب، بخصائص مضادة للالتهابات، تساعد في تقليل التهاب الجلد المرتبط بحب الشباب.
يعمل الريتينول على تحسين لون البشرة وملمسها في البشرة المتقدمة في السن والمعرضة لحب الشباب عن طريق تسريع تجدد خلايا الجلد وإزالة انسداد المسام بمرور الوقت.
يؤدي الجمع بين الريتينول وحمض الساليسيليك إلى إزالة كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج والاحمرار. في بعض الأحيان، قد تفرز البشرة كميات زائدة من الزيوت لتعويض الجفاف، مما قد يؤدي إلى تفاقم ظهور البثور. اختاري مكونًا واحدًا واستخدميه بانتظام، أو بدلي أيام استخدامه، أو ضعي حمض الساليسيليك صباحًا والريتينول مساءً.
الريتينول وفيتامين سي
فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تفتيح البشرة، وتلاشي البقع الداكنة، وحماية البشرة من المهيجات البيئية الضارة بالبشرة مثل تلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية.
يعمل الريتينول على تعزيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة وحب الشباب وفرط التصبغ.
على الرغم من أن الريتينول وفيتامين سي يعدان من مكونات العناية بالبشرة الرائعة، إلا أنهما يعطيان أفضل النتائج عند مستويات حموضة مختلفة. فيتامين سي حمضي، بينما يُمتص الريتينول بسهولة أكبر عند استخدام تركيبة ذات درجة حموضة متعادلة.
بسبب تضارب متطلبات الرقم الهيدروجيني (pH) لا يعمل أي من المكونين بكفاءة عند استخدامه معًا. يُفضّل استخدامهما في أوقات، مختلفة من اليوم: فيتامين سي صباحًا لحماية بشرتكِ من التلف البيئي، والريتينول مساءً لدعم تجديد خلايا البشرة .
فيتامين سي وبنزويل بيروكسيد
يحمي فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) البشرة من أضرار البيئة، كالتلوث والأشعة فوق البنفسجية. كما يدعم إنتاج الكولاجين ويساعد على إخفاء البقع الداكنة .
بنزويل بيروكسيد هو مكون قوي لمكافحة حب الشباب، فهو يقتل البكتيريا ويساعد على تجفيف الزيوت الزائدة في المسام. كما أنه يتأكسد، مما قد يؤدي إلى تحلل فيتامين سي بسرعة ويقلل من فعاليته. يؤدي الجمع بين فيتامين سي وبنزويل بيروكسيد أيضًا إلى تهيج البشرة الحساس
للاستفادة القصوى من كليهما، ضعي فيتامين سي في الصباح وبنزويل بيروكسايد في المساء أو استخدميهما في أيام متبادلة.
فيتامين سي وأحماض ألفا هيدروكسي
يساعد فيتامين سي على تفتيح البشرة وحمايتها من الأضرار البيئية.
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) على تقشير البشرة بلطف وتحسين لونها وملمسها.
يعتبر كل من فيتامين سي وأحماض ألفا هيدروكسي من المكونات الحمضية التي يمكن أن تكون فعالة بمفردها، ولكنها قد تزيد من حساسية الجلد عند استخدامها على عدة طبقات في نفس الروتين.
نظرًا لأن فيتامين سي وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) حمضية، فإن الجمع بينهما قد يضر بحاجز الجلد ويسبب حرقة وحرقًا واحمرارًا وجفافًا. فكر في استخدام أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في الليل وفيتامين سي في الصباح، أو ضعهما في أيام متبادلة.
المكونات التي يمكنك مزجها
تعمل بعض المكونات النشطة في منتجات العناية بالبشرة بشكل جيد معًا وقد تعزز التأثيرات والفوائد لبشرتك.
الريتينول وحمض الهيالورونيك
يُعزز الريتينول تجديد الخلايا ويُحسّن ملمس البشرة، ويُعالج حب الشباب، ويقلل من علامات الشيخوخة. ومع ذلك، يسبب جفافًا وتهيجًا، خاصة عند استخدامه لأول مرة .
حمض الهيالورونيك هو مكون مرطب يجذب الماء إلى الجلد، مما يساعد على بقائه ممتلئًا ورطبًا.
عند استخدامهما معًا، يساعد حمض الهيالورونيك على موازنة التأثيرات المجففة للريتينول. ضعي حمض الهيالورونيك بعد الريتينول للحفاظ على الرطوبة ودعم الحاجز الواقي لبشرتك.
الريتينول والنياسيناميد
النياسيناميد هو أحد أشكال فيتامين ب3، وله خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. يساعد على تقوية حاجز البشرة، وتقليل الاحمرار، وتحسين لون البشرة غير الموحد.
يمكنك استخدام الريتينول والنياسيناميد في نفس الروتين – إما عن طريق وضع النياسيناميد قبل الريتينول أو استخدام منتج يحتوى على كلا المكونين. عند إقرانه بالريتينول، يساعد النياسيناميد في تهدئة البشرة وتقليل التهيج الذي يسببه الريتينول.
يعد الريتينول والنياسيناميد مثاليين للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب.
النياسيناميد وفيتامين سي
يعمل النياسيناميد على تعزيز ترطيب البشرة، ويقلل من فرط التصبغ، ويعزز حاجز البشرة القوي.
يمكن لفيتامين سي أن يساعد في التخلص من البقع الداكنة وحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
معًا، يشكلان مزيجًا قويًا مضادًا للأكسدة ومضادًا للالتهابات يساعد على تقليل البقع الداكنة ويمنح بشرتك لونًا مشرقًا وموحدًا.
النياسيناميد وحمض الساليسيليك
يعمل النياسيناميد على ترطيب البشرة وتعزيز لونها الموحد.
يساعد حمض الساليسيليك على تنظيف المسام والتحكم في الزيوت وتقليل حب الشباب.
كمكون مرطب، يمكن للنياسيناميد أن يُساعد في تقليل الجفاف أو التهيج الذي قد يسببه حمض الساليسيليك أحيانًا. ويحافظ النياسيناميد وحمض الساليسيليك معًا على نضارة البشرة وترطيبها.
يعد هذا المزيج مثاليًا للأشخاص ذوي البشرة شديدة التصبغ أو المعرضة لحب الشباب.
النياسيناميد وبنزويل بيروكسيد
يساعد النياسيناميد على تقوية حاجز الجلد وتهدئة الالتهاب.
يستهدف بنزويل بيروكسيد البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويساعد على تقليل ظهورها. كما أنه قد يسبب الجفاف أو التهيج، ما يسبب احمرارًا وجفافًا في البشرة.
إن الجمع بين 2.5% بنزويل بيروكسايد و5% نياسيناميد أكثر فعالية في تقليل حب الشباب غير الالتهابي والزيوت المفرزة في الوجه من بنزويل بيروكسايد وحده.
يعد هذا المزيج خيارًا جيدًا لعلاج حب الشباب دون تجفيف البشرة.
حمض الساليسيليك وفيتامين سي
حمض الساليسيليك يحافظ على المسام نظيفة ويقلل من حب الشباب.
يساعد فيتامين سي على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
عند استخدامها بشكل صحيح، تحسن لون البشرة وملمسها. لتجنب تهيجها، ضعي حمض الساليسيليك أولًا لتحضير البشرة، ثم ضعي فيتامين سي.
يعمل هذا المزيج بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من بشرة معرضة لحب الشباب أو فرط التصبغ (مثل الكلف) والذين يرغبون في معالجة البهتان أو تغير اللون.
