كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
قد يعكس الجلد حالة الكبد الصحية أكثر مما نتوقع، إذ تظهر أحيانًا أعراض خارجية يتجاهلها الكثيرون، لكنها قد تكون مؤشرًا مبكرًا على وجود خلل في وظائف الكبد. والانتباه لهذه العلامات يساعد على التشخيص المبكر وتجنب المضاعفات.
أعراض جلدية تشير إلى مشاكل في الكبد
اصفرار الجلد والعينين (اليرقان)
يُعد من أشهر علامات أمراض الكبد، ويحدث عندما يعجز الكبد عن التخلص من مادة البيليروبين بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تغير لون الجلد وبياض العين إلى الأصفر.
حكة مستمرة
الحكة غير المبررة، خاصة إذا كانت:
تزداد ليلًا
تظهر في راحتي اليدين أو القدمين
لا ترتبط بحساسية أو منتجات جلدية
قد تكون علامة على اضطراب في وظائف الكبد.
تغيّر لون الجلد
ظهور بقع داكنة في مناطق مثل:
الرقبة
الإبطين
الفخذين أو الوجه
قد يرتبط بمقاومة الإنسولين، وهي حالة شائعة لدى مرضى الكبد الدهني.
ظهور أوعية دموية دقيقة أو نزيف سهل
قد يشير النزيف المتكرر أو ظهور أوعية دموية سطحية إلى مشكلات مزمنة في الكبد وتأثيرها على توازن الهرمونات وتخثر الدم.
لماذا تظهر هذه الأعراض؟
عند ضعف وظائف الكبد، تتراكم السموم والمواد التي يجب التخلص منها في الجسم، مما يؤثر على:
لون الجلد
الأوعية الدموية
النهايات العصبية
توازن السوائل
قدرة الجلد على التعافي
متى يجب زيارة الطبيب؟
راجع الطبيب إذا لاحظت:
اصفرار الجلد أو العينين
حكة مستمرة دون سبب واضح
تغيرات غير طبيعية في لون الجلد
نزيف متكرر أو كدمات بسهولة
يمكن اكتشاف معظم مشاكل الكبد مبكرًا من خلال تحاليل الدم واختبارات وظائف الكبد، مما يساعد على إبطاء تطور المرض أو علاجه.
أطعمة تدعم صحة الكبد
للحفاظ على كبد صحي، احرص على تناول:
الخضراوات مثل البروكلي والقرنبيط
الثوم والبصل
الحمضيات
زيت الزيتون
الأسماك الدهنية والمكسرات (أوميغا 3)
الشوفان والحبوب الكاملة
الشاي الأخضر
التوت بأنواعه
