الصحة والجمال الثيامين (فيتامين ب1) ودوره الحيوي في الجسم كتبه إيمان بشير الخميس 30 أكتوبر 2025م كتبه إيمان بشير الخميس 30 أكتوبر 2025م 781 مشاهدات كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة فيتامين الثيامين، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب1، هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء. يلعب دورًا أساسيًا في تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز، وهو المصدر الرئيسي …