الصحة والجمال أطعمة الشتاء الذهبية: 10 أنواع للحصول على الطاقة، تقوية المناعة، والحفاظ على الدفء كتبه Dareen Mahmoud الخميس 16 أكتوبر 2025م كتبه Dareen Mahmoud الخميس 16 أكتوبر 2025م 813 مشاهدات د.نادي شلقامي مع حلول فصل الشتاء، يواجه الجسم تحديًا مزدوجًا: الحفاظ على الدفء وسط برودة الجو، وتلبية نداء الشهية المتزايدة دون الوقوع في فخ السمنة والأمراض. وبينما يُعد الغذاء …