طرق للحفاظ على لياقتك وصحتك خلال شهر رمضان
طرق للحفاظ على لياقتك وصحتك خلال شهر رمضان

د. إيمان بشير ابوكبدة من المهم أن يحافظ الجميع على عادات غذائية صحية ومغذية خلال شهر رمضان المبارك. لا تفوت وجبة السحور أبدا كما أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة…

Continue reading

You Missed

1
الزوجة….السند…
منوعات
الزوجة….السند…
  • 9 views
2
قاض أمريكي يأمر بإصلاح محرك بحث جوجل
تكنولوجيا
قاض أمريكي يأمر بإصلاح محرك بحث جوجل
  • 4 views
3
أمل جديد ضد السرطان: علماء يكتشفون طريقة مبتكرة
الصحة والجمال
أمل جديد ضد السرطان: علماء يكتشفون طريقة مبتكرة
  • 9 views
4
خصوم أميركا في بكين: صورة ورسائل دبلوماسية أثارت غضب ترامب
تقارير
خصوم أميركا في بكين: صورة ورسائل دبلوماسية أثارت غضب ترامب
  • 12 views
5
لافروف: سياسة إسرائيل في تقييد دخول المساعدات الإنسانية لغزة تثير مخاوف من تفاقم المجاعة
الأخبار العالمية
لافروف: سياسة إسرائيل في تقييد دخول المساعدات الإنسانية لغزة تثير مخاوف من تفاقم المجاعة
  • 12 views
6
خل التفاح وهشاشة العظام: حقيقة أم خرافة؟
الصحة والجمال
خل التفاح وهشاشة العظام: حقيقة أم خرافة؟
  • 18 views
7
انفجارات تهز حي الشيخ رضوان بغزة.. دقائق من الرعب والدمار
تقارير
انفجارات تهز حي الشيخ رضوان بغزة.. دقائق من الرعب والدمار
  • 9 views
8
الفوائد الصحية لطبق محشي الكرنب…. (الأكلة المصرية المشهورة)
الصحة والجمال
الفوائد الصحية لطبق محشي الكرنب…. (الأكلة المصرية المشهورة)
  • 13 views
9
السعادة الزوجية [2]
ديني
السعادة الزوجية [2]
  • 14 views
10
تطور التعليم في مصر
مقالات
تطور التعليم في مصر
  • 13 views
11
تأجيل جولة سليم سحاب الفنية بسبب وعكة صحية مفاجئة
الفن
تأجيل جولة سليم سحاب الفنية بسبب وعكة صحية مفاجئة
  • 15 views
12
رئيس الوزراء يستقبل ولي عهد مملكة البحرين بمطار القاهرة الدولي
الأخبار
رئيس الوزراء يستقبل ولي عهد مملكة البحرين بمطار القاهرة الدولي
  • 15 views
13
وزارتي الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والتربية والتعليم تطلقان مبادرة لتوعية المعلمين والطلاب بمخاطر الإنترنت
التعليم
وزارتي الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والتربية والتعليم تطلقان مبادرة لتوعية المعلمين والطلاب بمخاطر الإنترنت
  • 22 views
14
مصدر أمني ينفي مزاعم “الإخوان” الإرهابية حول مصرع عنصر جنائي شديد الخطورة بأسيوط
حوادث وقضايا
مصدر أمني ينفي مزاعم “الإخوان” الإرهابية حول مصرع عنصر جنائي شديد الخطورة بأسيوط
  • 16 views
15
سقوط شجرة على سيارات بشارع فلسطين بالمعادي
حوادث وقضايا
سقوط شجرة على سيارات بشارع فلسطين بالمعادي
  • 18 views
16
السعودية تستعد لاستضافة دورة ألعاب التضامن الإسلامي2025
الأخبار العالمية
السعودية تستعد لاستضافة دورة ألعاب التضامن الإسلامي2025
  • 14 views
17
كشف لغز اختفاء الإمام موسى الصدر: صورة لجثة غامضة قد تكون الدليل المفقود
حوادث وقضايا
كشف لغز اختفاء الإمام موسى الصدر: صورة لجثة غامضة قد تكون الدليل المفقود
  • 20 views
18
محلي العاصمة الإدارية يجدد تأييده لقرارات الرئيس لصالح الأمن القومي..ويطالب بسرعة البت في القضايا العمالية
الأخبار
محلي العاصمة الإدارية يجدد تأييده لقرارات الرئيس لصالح الأمن القومي..ويطالب بسرعة البت في القضايا العمالية
  • 21 views
19
“هارموني جولد” الجنوب إفريقية توسع نشاطها عبر صفقة استحواذ بـ1.08 مليار دولار
مال وأعمال
“هارموني جولد” الجنوب إفريقية توسع نشاطها عبر صفقة استحواذ بـ1.08 مليار دولار
  • 16 views
20
الهند تتجه لشراء كميات قياسية من القطن لدعم المزارعين وسط الضغوط التجارية
الأخبار
الهند تتجه لشراء كميات قياسية من القطن لدعم المزارعين وسط الضغوط التجارية
  • 16 views
21
وزيرة التنمية المحلية والقائم بأعمال وزير البيئة تصدر قراراً بتنظيم صيد الطيور البرية 
الأخبار
وزيرة التنمية المحلية والقائم بأعمال وزير البيئة تصدر قراراً بتنظيم صيد الطيور البرية 
  • 15 views
22
عبدالغفار: غلق المستشفى الخاص والإحالة للتحقيق عقوبة فورية لأي مستشفى يطلب من المريض مقابل مادي للعلاج الطارئ
الأخبار
عبدالغفار: غلق المستشفى الخاص والإحالة للتحقيق عقوبة فورية لأي مستشفى يطلب من المريض مقابل مادي للعلاج الطارئ
  • 19 views
23
وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي تستعرض محاور “السردية الوطنية للتنمية الاقتصادية”
الأخبار
وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي تستعرض محاور “السردية الوطنية للتنمية الاقتصادية”
  • 20 views
24
البنك المركزي يخفض أسعار العائد 200 نقطة أساس مدعومًا بتراجع التضخم
مال وأعمال
البنك المركزي يخفض أسعار العائد 200 نقطة أساس مدعومًا بتراجع التضخم
  • 16 views
25
الفتاة لا ترث لأنها لم تعمل مع والدها
مقالات
الفتاة لا ترث لأنها لم تعمل مع والدها
  • 37 views
26
زلزال مأساوي يضرب شرقي أفغانستان: أكثر من 1400 قتيل وآلاف الجرحى
الأخبار العالمية
زلزال مأساوي يضرب شرقي أفغانستان: أكثر من 1400 قتيل وآلاف الجرحى
  • 18 views
27
وفاة الممثل الكندي غراهام غرين عن 73 عاماً
الفن
وفاة الممثل الكندي غراهام غرين عن 73 عاماً
  • 16 views
28
الرياضيات اليابانية تدخل الصف الأول الابتدائي في مصر
التعليم
الرياضيات اليابانية تدخل الصف الأول الابتدائي في مصر
  • 17 views
29
وزيرة التنمية المحلية تلتقى مديرة مكتب اليونسكو الإقليمي بالقاهرة
الأخبار
وزيرة التنمية المحلية تلتقى مديرة مكتب اليونسكو الإقليمي بالقاهرة
  • 24 views
30
ضبط سيدة تحمل جنسية أجنبية لإدارتها مسكن لممارسة الأعمال المنافية للآداب بالقاهرة
حوادث وقضايا
ضبط سيدة تحمل جنسية أجنبية لإدارتها مسكن لممارسة الأعمال المنافية للآداب بالقاهرة
  • 20 views
31
حلول طبيعية لمشكلة قشرة الشعر المزعجة
الصحة والجمال
حلول طبيعية لمشكلة قشرة الشعر المزعجة
  • 22 views
32
ربطة العنق: سر أناقة الرجل
موضة
ربطة العنق: سر أناقة الرجل
  • 18 views
33
علامات تدق ناقوس الخطر… متى يجب عليك زيارة طبيب الغدد الصماء؟
الصحة والجمال
علامات تدق ناقوس الخطر… متى يجب عليك زيارة طبيب الغدد الصماء؟
  • 24 views
34
نصائح لتجهيز لانش بوكس صحي للمدرسة
الصحة والجمال
نصائح لتجهيز لانش بوكس صحي للمدرسة
  • 26 views
35
نتنياهو يعيد ملف السيادة على الضفة الغربية إلى طاولة النقاش مجدداً
الأخبار العالمية
نتنياهو يعيد ملف السيادة على الضفة الغربية إلى طاولة النقاش مجدداً
  • 24 views
36
ناصر القصبي يعود بـ”فبراير الأسود”: كوميديا سوداء عن انهيار البورصة
الفن
ناصر القصبي يعود بـ”فبراير الأسود”: كوميديا سوداء عن انهيار البورصة
  • 21 views
37
صفقات اللحظة الأخيرة: نجوم جدد في الدوريات الكبرى
الرياضة
صفقات اللحظة الأخيرة: نجوم جدد في الدوريات الكبرى
  • 19 views
38
سوء التغذية: أسبابه، أنواعه، وعلاجه
الصحة والجمال
سوء التغذية: أسبابه، أنواعه، وعلاجه
  • 26 views
39
الأمم المتحدة تدعو لوقف التصعيد العسكري في طرابلس محذرةً من “نتائج كارثية”
الأخبار العالمية
الأمم المتحدة تدعو لوقف التصعيد العسكري في طرابلس محذرةً من “نتائج كارثية”
  • 16 views
40
الاارتفاع غير مسبوق: أوروبا تتجاوز كل التوقعات في الإنفاق على الأسلحة لعام 2025
تقارير
الاارتفاع غير مسبوق: أوروبا تتجاوز كل التوقعات في الإنفاق على الأسلحة لعام 2025
  • 18 views
41
هل يحمي الشاي الأخضر من ألزهايمر؟
الصحة والجمال
هل يحمي الشاي الأخضر من ألزهايمر؟
  • 20 views
42
بريطانيا تستقبل أطفالاً مرضى وجرحى من غزة للعلاج
الأخبار العالمية
بريطانيا تستقبل أطفالاً مرضى وجرحى من غزة للعلاج
  • 27 views
43
هزة أرضية بقوة 4.7 درجات تضرب ألاسكا
الأخبار العالمية
هزة أرضية بقوة 4.7 درجات تضرب ألاسكا
  • 21 views
44
الأمراض التي تصيب سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط
الصحة والجمال
الأمراض التي تصيب سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط
  • 29 views
45
بلجيكا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين وتفرض عقوبات على إسرائيل
الأخبار العالمية
بلجيكا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين وتفرض عقوبات على إسرائيل
  • 20 views
46
الإطاحة بتشكيل عصابي للتنقيب عن الآثار في القاهرة وضبط معدات الحفر
الأخبار
الإطاحة بتشكيل عصابي للتنقيب عن الآثار في القاهرة وضبط معدات الحفر
  • 23 views
47
اعتداء دامٍ بآلة حادة بسبب خلاف عاطفي في مصر القديمة
تقارير
اعتداء دامٍ بآلة حادة بسبب خلاف عاطفي في مصر القديمة
  • 21 views
48
انهيار أرضي يودي بحياة ألف شخص ويدمر قرية كاملة في غرب السودان
الأخبار
انهيار أرضي يودي بحياة ألف شخص ويدمر قرية كاملة في غرب السودان
  • 19 views
49
التحفظ على أموال سوزي الأردنية ووالديها بعد اتهامها بنشر مقاطع خادشة للحياء
الأخبار
التحفظ على أموال سوزي الأردنية ووالديها بعد اتهامها بنشر مقاطع خادشة للحياء
  • 18 views
50
المولد النبوي الشريف.. ذكرى تُضيء القلوب
الأخبار
المولد النبوي الشريف.. ذكرى تُضيء القلوب
  • 22 views
51
الفنانة اللبنانية ريما شماس تحتفل بعيد ميلادها وسط كوكبة من نجوم الفن
الفن
الفنانة اللبنانية ريما شماس تحتفل بعيد ميلادها وسط كوكبة من نجوم الفن
  • 63 views
52
إطلاق دبلوم “توكاتسو” خطوة جديدة لتعزيز التعاون التعليمي بين القاهرة وطوكيو
الأخبار
إطلاق دبلوم “توكاتسو” خطوة جديدة لتعزيز التعاون التعليمي بين القاهرة وطوكيو
  • 22 views
53
“بحوث الصحراء” ينظم ورشة العمل الختامية لمشروع تحسين المجتمعات الزراعية
الأخبار
“بحوث الصحراء” ينظم ورشة العمل الختامية لمشروع تحسين المجتمعات الزراعية
  • 20 views
54
تقنيات مراقبة المكامن في الحقول الناضجة
علمي
تقنيات مراقبة المكامن في الحقول الناضجة
  • 22 views
55
جدل برلماني حول نظام “البكالوريا” الجديد.. ومطالب بضمان حرية الاختيار
احزاب وبرلمان
جدل برلماني حول نظام “البكالوريا” الجديد.. ومطالب بضمان حرية الاختيار
  • 23 views
56
الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا تعلن عن إطلاق اختبارات كامبريدچ الدولية الرقمية في مصر
الأخبار
الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا تعلن عن إطلاق اختبارات كامبريدچ الدولية الرقمية في مصر
  • 13 views
57
الملك عبدالله يؤكد لماكرون رفض خطط إسرائيل في غزة والضفة
الأخبار العالمية
الملك عبدالله يؤكد لماكرون رفض خطط إسرائيل في غزة والضفة
  • 14 views
58
العملاق يوسف وهبي ومسرحية “راسبوتين ومعجزاته”
الأخبار
العملاق يوسف وهبي ومسرحية “راسبوتين ومعجزاته”
  • 55 views
59
وزير الطيران المدني ورئيس “الوطنية للصحافة” يستقبلون أوائل الجمهورية 
الأخبار
وزير الطيران المدني ورئيس “الوطنية للصحافة” يستقبلون أوائل الجمهورية 
  • 25 views
60
بن سلمان والشيخ يناقشان ملفات فلسطين : الرياض تتضامن بدعم قوي للقضية الفلسطينية”
الأخبار العالمية
بن سلمان والشيخ يناقشان ملفات فلسطين : الرياض تتضامن بدعم قوي للقضية الفلسطينية”
  • 17 views
61
أبرز أحداث يوم ١ سبتمبر عبر التاريخ
تقارير
أبرز أحداث يوم ١ سبتمبر عبر التاريخ
  • 74 views
62
أعضاء هيئة قضايا الدولة الجدد يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل ورئيس الهيئة
الأخبار
أعضاء هيئة قضايا الدولة الجدد يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل ورئيس الهيئة
  • 19 views
63
من ريحانة إلى بان: هل يتكرر مشهد إعدام الحقيقة؟
مقالات
من ريحانة إلى بان: هل يتكرر مشهد إعدام الحقيقة؟
  • 43 views
64
مصر تؤكد دعمها لفلسطين وتدعو لإصلاح النظام الدولي
الأخبار
مصر تؤكد دعمها لفلسطين وتدعو لإصلاح النظام الدولي
  • 24 views
65
عالم الهرمونات في جسم الإنسان
علمي
عالم الهرمونات في جسم الإنسان
  • 25 views
66
داليا البحيري تنجو من حادث سير وتكشف تفاصيل صيف صعب
الفن
داليا البحيري تنجو من حادث سير وتكشف تفاصيل صيف صعب
  • 31 views
67
السعادة الزوجية [ 1 ]
ديني
السعادة الزوجية [ 1 ]
  • 32 views
68
ديور تعيد إطلاق عطر Bois d’Argent في نسخة Esprit de Parfum بلمسة فرانسيس كوركدجيان
موضة
ديور تعيد إطلاق عطر Bois d’Argent في نسخة Esprit de Parfum بلمسة فرانسيس كوركدجيان
  • 22 views
69
ضبط راقصة لنشرها مقاطع خادشة للحياء على مواقع التواصل الاجتماعي
حوادث وقضايا
ضبط راقصة لنشرها مقاطع خادشة للحياء على مواقع التواصل الاجتماعي
  • 26 views
70
إصابة 20 شخصًا في حادث بدمياط
حوادث وقضايا
إصابة 20 شخصًا في حادث بدمياط
  • 30 views
71
محافظ الإسماعيلية يؤكد التعاون المشترك والمثمر مع وزارة الإسكان لتحسين مستوى الخدمات للمواطنين
الأخبار
محافظ الإسماعيلية يؤكد التعاون المشترك والمثمر مع وزارة الإسكان لتحسين مستوى الخدمات للمواطنين
  • 26 views
72
ترامب يمنح نتنياهو “الضوء الأخضر”: انتهيتم من غزة
الأخبار العالمية
ترامب يمنح نتنياهو “الضوء الأخضر”: انتهيتم من غزة
  • 21 views
73
تشويش غامض يجبر طائرة فون دير لاين على الهبوط اليدوي في بلغاريا
الأخبار العالمية
تشويش غامض يجبر طائرة فون دير لاين على الهبوط اليدوي في بلغاريا
  • 24 views
74
ضبط عنصر جنائي شديد الخطورة وبحوزته 1.4 طن مواد مخدرة
حوادث وقضايا
ضبط عنصر جنائي شديد الخطورة وبحوزته 1.4 طن مواد مخدرة
  • 16 views
75
الداخلية تكشف ملابسات منشور متداول لمشادة بين راكب وسائق أجرة في البحيرة
حوادث وقضايا
الداخلية تكشف ملابسات منشور متداول لمشادة بين راكب وسائق أجرة في البحيرة
  • 26 views
76
تغذية صحية عند المرض: ما يجب تناوله وما يجب تجنبه
الصحة والجمال
تغذية صحية عند المرض: ما يجب تناوله وما يجب تجنبه
  • 32 views
77
سياتل ساوندرز يهزم إنتر ميامي ويتوّج بكأس الرابطتين
الرياضة
سياتل ساوندرز يهزم إنتر ميامي ويتوّج بكأس الرابطتين
  • 28 views
78
هزيمة مفاجئة لإنتر ميلان أمام أودينيزي
الرياضة
هزيمة مفاجئة لإنتر ميلان أمام أودينيزي
  • 26 views
79
كل ما تريد معرفته عن الصداع النصفي: من الأسباب إلى العلاجات المنزلية
الصحة والجمال
كل ما تريد معرفته عن الصداع النصفي: من الأسباب إلى العلاجات المنزلية
  • 40 views
80
شرطة دبي تُحبط محاولة تهريب 89 ألف قرص كبتاغون في “أزرار سامة”
حوادث وقضايا
شرطة دبي تُحبط محاولة تهريب 89 ألف قرص كبتاغون في “أزرار سامة”
  • 24 views
81
نصائح للتعامل مع التواء الكاحل
الصحة والجمال
نصائح للتعامل مع التواء الكاحل
  • 28 views
82
تصاعد الأزمة في غزة وسط انقسام إسرائيلي وتخطيط لعملية عسكرية جديدة
الأخبار العالمية
تصاعد الأزمة في غزة وسط انقسام إسرائيلي وتخطيط لعملية عسكرية جديدة
  • 29 views
83
اعتقال ناشط في البصرة يثير غضبًا شعبيًا
الأخبار العالمية
اعتقال ناشط في البصرة يثير غضبًا شعبيًا
  • 28 views
84
حساء “سوليانكا”: طبق روسي بلمسة حامضة وحارة
الصحة والجمال
حساء “سوليانكا”: طبق روسي بلمسة حامضة وحارة
  • 30 views
85
تجهيز طفلك للمدرسة: من الحقيبة إلى الثقة بالنفس
الأسرة والطفل
تجهيز طفلك للمدرسة: من الحقيبة إلى الثقة بالنفس
  • 20 views
86
600 قتيل على الأقل بعد زلزال بقوة 6.0 درجة في أفغانستان
الأخبار العالمية
600 قتيل على الأقل بعد زلزال بقوة 6.0 درجة في أفغانستان
  • 34 views
87
الولايات المتحدة تفرض حظرا شاملا على منح تأشيرات لحاملي جوازات السفر الفلسطينية
تقارير
الولايات المتحدة تفرض حظرا شاملا على منح تأشيرات لحاملي جوازات السفر الفلسطينية
  • 24 views
88
هجوم صاروخي يستهدف ناقلة نفط إسرائيلية في البحر الأحمر
الأخبار العالمية
هجوم صاروخي يستهدف ناقلة نفط إسرائيلية في البحر الأحمر
  • 29 views
89
علامات تحذيرية واضحة تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم
الصحة والجمال
علامات تحذيرية واضحة تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم
  • 26 views
90
ليلة سوداء على القلعة البيضاء.. دجلة يقتنص الانتصار
الرياضة
ليلة سوداء على القلعة البيضاء.. دجلة يقتنص الانتصار
  • 24 views
91
إِكْتَبْ يَا قَلَمُ
الأدب
إِكْتَبْ يَا قَلَمُ
  • 20 views
92
“الأعلى للإعلام”: انطلاق حملة “خليك واعي” لمواجهة الشائعات
الأخبار
“الأعلى للإعلام”: انطلاق حملة “خليك واعي” لمواجهة الشائعات
  • 19 views
93
افتتاح فرع كارفور بشارع ناصر بمحافظة السويس 
محافظات
افتتاح فرع كارفور بشارع ناصر بمحافظة السويس 
  • 24 views
94
“الصحة” تغلق مركز “أسماء راشد” للجلدية وتجميل البشرة بالإسماعيلية
حوادث وقضايا
“الصحة” تغلق مركز “أسماء راشد” للجلدية وتجميل البشرة بالإسماعيلية
  • 22 views
95
إجراء اختبارات أنظمة الحماية ضد أخطار الحريق لبعض محطات مونوريل شرق النيل
الأخبار
إجراء اختبارات أنظمة الحماية ضد أخطار الحريق لبعض محطات مونوريل شرق النيل
  • 18 views
96
نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية: يعلن عن طرح 1386 قطعة أرض صناعية
الأخبار
نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية: يعلن عن طرح 1386 قطعة أرض صناعية
  • 23 views
97
رئيس الوزراء يشارك في حفل العشاء الرسمي بقمة منظمة شنغهاي للتعاون 
الأخبار
رئيس الوزراء يشارك في حفل العشاء الرسمي بقمة منظمة شنغهاي للتعاون 
  • 27 views
98
سكك حديد مصر: تسيير القطار العاشر لتسهيل العودة الطوعية للأشقاء السودانيين
الأخبار
سكك حديد مصر: تسيير القطار العاشر لتسهيل العودة الطوعية للأشقاء السودانيين
  • 19 views
99
الأمن يكشف ملابسات فيديو تحرش متداول بشبرا الخيمة
حوادث وقضايا
الأمن يكشف ملابسات فيديو تحرش متداول بشبرا الخيمة
  • 24 views
الأخبار العالمية
إسرائيل تعلن استهداف أبو عبيدة.. تضارب في الروايات بين تل أبيب والمقاومة”
  • 27 views