د. إيمان بشير ابوكبدة
إذا كنتِ تسعين جاهدةً للحفاظ على بشرتكِ بمظهرٍ رائعٍ وشعورٍ رائع، فعليكِ اتباع روتينٍ يومي للعناية بها. لحسن الحظ، يمكنكِ القيام بذلك باستخدام بعض مكونات المطبخ المنزلية الشائعة. إليكِ بعض المكونات الرائعة للعناية بالبشرة؛ يمكنكِ استخدامها بشكلٍ منفصل أو دمجها معًا لإنشاء روتينٍ فعالٍ للعناية بالبشرة.
الشوفان
دقيق الشوفان الغروي (الشوفان المطحون ناعمًا) مكون شائع في مطبخك، وربما لم تعلمي أنه مفيد لبشرتك. لكن يمكنكِ صنع قناع بسيط للوجه باستخدام دقيق الشوفان كأساس لعلاج جميع أنواع مشاكل البشرة أو تهيجها. فهو يعالج الأكزيما، وجفاف الصيف، ولدغات الحشرات، وحتى تقشر البشرة. إنه مهدئ قوي مثالي لتقليل تهيج البشرة؛ ويمكنكِ استخدامه أيضًا لعلاج الطفح الجلدي.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من الأشياء التي نعلم أنها صحية ولها فوائد لا حصر لها. إليكِ بعض الفوائد الأخرى: إذا حوّلتِ الشاي الأخضر إلى سيروم بخلطه مع زيت للوجه، يمكنكِ استخدامه لعلاج بشرتكِ. فالبوليفينولات الموجودة فيه تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وتقلل الالتهابات، بل وتمنع فقدان مرونة الجلد.
سيحافظ على بشرتك مشدودة، ممتلئة، ومتألقة. ابدأ يومك بكوب معزول من الشاي الأخضر كل صباح.
البيض
عند تحضير الأومليت صباحًا، احرصي على الاحتفاظ ببيضة إضافية لتحضير قناع سريع للوجه. افصلي بياض البيضة وضعيه على وجهك بعد شطفه. اتركيه يجف قبل شطفه بالماء الدافئ. كرري ذلك بانتظام، وستحافظين على مسام بشرتك مشدودة، مما يمنع انسدادها بالأوساخ.
عصير الليمون
عصير الليمون قابض طبيعي بفضل محتواه الحمضي. يساعد على علاج حب الشباب والبشرة الدهنية والبقع؛ فهو في الأساس تونر يُقلل من إفرازات البشرة الدهنية ويُشد مسام الوجه الواسعة. كما يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة، مما يقلل من الضرر الذي قد تلحقه بشرتك ويزيد من معدل تجددها. حضري محلول عصير الليمون بتخفيفه بالماء العذب قبل وضعه على وجهك.
العسل
العسل من أفضل المقشرات للبشرة. فهو مضاد طبيعي للبكتيريا ومضاد للأكسدة. يقضي على البكتيريا الضارة في بشرتك، ويحارب الجذور الحرة الضارة التي تلحق بها الضرر. كما أنه مرطب رائع، فوضعه على بشرتك سيجعلها رطبة وناعمة.
