كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يعتبر فصل الصيف من الفصول التي تتطلب عناية خاصة بالشعر بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة، الكلور في حمامات السباحة، وملح البحر، مما قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه. لذا، فإن فهم نوع شعرك وكيفية العناية به خلال هذا الفصل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحته ولمعانه.
الشعر الدهني
كيف تعرفين أنه شعرك الدهني؟
يتميز الشعر الدهني بإنتاج فروة الرأس للزيوت بشكل مفرط، مما يجعله يبدو دهنياً ومسطحاً بعد فترة قصيرة من غسله. قد تلاحظين أيضاً قشرة رأس دهنية في بعض الأحيان.
نصائح العناية به في الصيف:
الغسيل المتكرر: قد تحتاجين لغسل شعرك بشكل متكرر في الصيف لإزالة الزيوت الزائدة والعرق المتراكم. استخدمي شامبو مخصص للشعر الدهني.
الشامبو الجاف: يمكن أن يكون الشامبو الجاف صديقك المفضل في الصيف لامتصاص الزيوت بين الغسلات.
تجنب لمس الشعر: حاولي ألا تلمسي شعرك وفروة رأسك كثيراً، لأن ذلك قد ينقل الزيوت من يديك إلى شعرك.
التهوية: اسمحي لشعرك بالتهوية قدر الإمكان، وتجنبي ربطه بإحكام لفترات طويلة.
الشعر الجاف
كيف تعرفين أنه شعرك الجاف؟
الشعر الجاف يفتقر إلى الترطيب الطبيعي، مما يجعله يبدو باهتاً، خشناً، ومتطايراً. قد يكون عرضة للتقصف والتكسر بسهولة.
نصائح العناية به في الصيف:
الترطيب العميق: استخدمي بلسم عميق وأقنعة ترطيب بانتظام (مرة أو مرتين في الأسبوع) لتعويض الرطوبة المفقودة. ابحثي عن مكونات مثل زبدة الشيا، زيت الأرغان، وزيت جوز الهند.
تقليل الغسيل: لا تغسلي شعرك الجاف بشكل متكرر جداً لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية القليلة الموجودة فيه.
واقي الشمس للشعر: استخدمي منتجات تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) للشعر لحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
الحماية من الكلور والملح: قبل السباحة، بللي شعرك بالماء العادي وضعي عليه قليل من البلسم لتقليل امتصاص الكلور أو الملح. اشطفيه مباشرة بعد الانتهاء من السباحة.
تجنب الحرارة الزائدة: قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مجفف الشعر والمكواة، واتركي شعرك يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان.
الشعر العادي (المتوازن)
كيف تعرفين أنه شعرك العادي؟
الشعر العادي هو الشعر المتوازن الذي لا يكون دهنياً جداً ولا جافاً جداً. يتميز بمظهر صحي، لمعان طبيعي، وسهولة في التصفيف.
نصائح العناية به في الصيف
الحماية الوقائية: على الرغم من أنه أقل عرضة للمشاكل، إلا أنه لا يزال يحتاج إلى حماية في الصيف. استخدمي شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك.
الترطيب الخفيف: استخدمي بلسم خفيف الوزن بعد كل غسلة، ويمكنك استخدام ماسك ترطيب خفيف مرة كل أسبوعين.
الحماية من الشمس: استخدمي بخاخات الشعر التي تحتوي على واقي شمسي عند التعرض الطويل لأشعة الشمس.
الشطف بعد السباحة: اشطفي شعرك جيداً بالماء النظيف بعد السباحة في البحر أو حمام السباحة
منتجات خاصة: استخدمي شامبو وبلسم وماسكات مخصصة للشعر المصبوغ، حيث تحتوي على مكونات تساعد على تثبيت اللون وحماية الشعر من التلف.
نصائح عامة للعناية بالشعر في الصيف
شرب الماء: ترطيب جسمك من الداخل ينعكس إيجاباً على صحة شعرك وفروة رأسك.
النظام الغذائي الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات الورقية، الفواكه، المكسرات، والبروتينات يدعم صحة الشعر.
ارتداء القبعات والأوشحة: تعتبر القبعات خياراً ممتازاً لحماية شعرك وفروة رأسك من أشعة الشمس المباشرة.
قص الأطراف بانتظام: قص أطراف الشعر بانتظام يساعد على التخلص من التقصف ويحافظ على صحة الشعر.
استخدام الزيوت الطبيعية: زيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت الأرغان يمكن أن توفر ترطيباً وحماية إضافية للشعر.
