كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
اختيار الملابس المناسبة لمرضى الأكزيما خطوة مهمة للمساعدة في تهدئة البشرة وتقليل الحكة. إليك أهم النصائح التي يجب مراعاتها:
اختيار الأقمشة المناسبة
القطن 100%: يعتبر القطن الخيار الأفضل دائمًا. إنه ناعم، خفيف الوزن، ومسامي يسمح بمرور الهواء، مما يمنع التعرق الزائد الذي قد يهيج البشرة.
الحرير الطبيعي: يكون الحرير خيارًا جيدًا، فهو ناعم جدًا على البشرة، لكن تأكد من أنه حرير طبيعي وليس صناعيًا.
تجنب الأقمشة التي تهيج الجلد: ابتعد عن الأقمشة الخشنة مثل الصوف والنايلون والبوليستر، لأنها غالبًا ما تسبب الحكة والاحتكاك، مما يزيد من تهيج الأكزيما.
العناية بالملابس
استخدام منظفات لطيفة: استخدم منظفات غسيل مخصصة للبشرة الحساسة وخالية من العطور والأصباغ والمواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تترك بقايا على الملابس وتسبب تهيجًا.
شطف الملابس جيدًا: تأكد من شطف الملابس مرتين على الأقل لإزالة أي بقايا من المنظف.
تجنب استخدام منعم الأقمشة: منعم الأقمشة يحتوى على مواد كيميائية وعطور قد تهيج البشرة الحساسة، لذا يفضل الاستغناء عنه.
نصائح إضافية
اختيار الملابس الفضفاضة: الملابس الضيقة تزيد من الاحتكاك والحرارة، مما قد يفاقم الأكزيما. اختر ملابس واسعة وفضفاضة تسمح للبشرة بالتنفس.
إزالة الملصقات: غالبًا ما تكون ملصقات الملابس مصنوعة من مواد قاسية وتسبب حكة شديدة. قصها بعناية من العنق أو الخصر.
غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها: يجب غسل أي قطعة ملابس جديدة قبل ارتدائها لإزالة أي مواد كيميائية أو أصباغ متبقية من عملية التصنيع.
بقاء باردًا: عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة، تأكد من أن ملابسك لا تزيد من حرارتك. التعرق من أكثر أسباب الحكة والهرش شيوعًا في الأكزيما. ارتدِ طبقات من الملابس يمكنك خلعها أو ارتداؤها مع ارتفاع درجات الحرارة. اختر أقمشة خفيفة تسمح للبشرة بالتنفس.
