كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة 

يصنف داء السكري بشكل عام إلى نوعين: النوع الأول والنوع الثاني. ورغم اختلاف أسبابهما، فإن كلا النوعين يؤديان إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. يشخص ملايين الأشخاص سنويًا بمرض السكري، وغالبًا ما تبقى العديد من الحالات دون اكتشاف.

تختلف أعراض داء السكري من شخص لآخر. في بعض الحالات، قد لا تظهر العلامات مبكرًا، مما يصعب تشخيصها. إليك خمسة أعراض غير عادية لمرض السكري تحتاج حقًا إلى معرفتها.

بشرة داكنة في الرقبة

غالبًا ما تكون بارزة حول الرقبة. قد تلاحظ أيضًا وجود طفح جلدي سميك حول الرقبة. الاسم الشائع لهذه الحالة هو AN (الشواك الأسود)، وقد تلاحظها أيضًا في منطقة الفخذ أو الإبط.

ولكنه أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري من النوع الثاني وأصحاب البشرة الداكنة. في هذه الحالة، تتضاعف مستويات الأنسولين المرتفعة في الدم بشكل أسرع.

العدوى المتكررة

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فمن المرجح أن يُنشط جهازك المناعي، وقد تُصاب بالمرض. غالبًا ما ترتبط بعض أنواع العدوى بداء السكري، مثل التهابات المهبل، والتهابات الخميرة، والتهابات المثانة، والتهابات الجلد. تُعاني خلايا الدم البيضاء كثيرًا من هذه العدوى، إذ يصعب عليها مقاومة العدوى والانتقال عبر الدم.

تغييرات في الرؤية

قد تعتقد أحيانًا أن تغيرات الرؤية علامة على ضعف البصر، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنها قد تكون علامة على الإصابة بمرض السكري. يمكن أن يؤثر ارتفاع مستويات الأنسولين على جسمك وحتى على عينيك. كما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكلمات في عينيك، ما يؤدي إلى تورم في الرؤية وصعوبة في التركيز على الأشياء.

بقع داكنة على الجلد (الشواك الأسود)

قد تلاحظ ظهور بقع داكنة وسميكة على الجلد، خاصة في منطقة الرقبة، الإبط، أو الفخذ. هذا العرض شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

 كثرة الالتهابات والعدوى

ارتفاع السكر في الدم يؤثر على قدرة جهاز المناعة على مقاومة العدوى، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات بشكل متكرر، مثل التهابات الجلد، والتهابات المثانة، والالتهابات المهبلية.

 تغيرات في الرؤية

ارتفاع مستويات السكر يمكن أن يؤدي إلى تورم في عدسة العين، مما يسبب تشويشًا في الرؤية وصعوبة في التركيز. إذا لاحظت أن رؤيتك تتغير بشكل مفاجئ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع السكر.

 الحكة وجفاف الجلد

ضعف الدورة الدموية الناتج عن ارتفاع السكر يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره، مما يسبب حكة مستمرة.

فقدان الوزن غير المبرر

عندما لا تتمكن الخلايا من استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة بسبب نقص الأنسولين، يبدأ الجسم في حرق الدهون والعضلات للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن حتى لو لم تغير من عاداتك الغذائية.

علامات أخرى مهمة

كثرة التبول، خاصة في الليل: وهي علامة شائعة جدًا، حيث يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق الكلى.

كيف تتحكم في مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي؟

يمكن التحكم في مستويات السكر والوقاية من مضاعفات السكري باتباع نمط حياة صحي:

حافظ على وزن صحي: حتى فقدان القليل من الوزن، خاصة في منطقة البطن، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

مارس الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل تساعد على تحسين حساسية الأنسولين.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: ركز على الأطعمة الكاملة مثل الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة. وتجنب السكريات المضافة والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.