كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
تُعرف شجرة النيم باسم “الشجرة المعجزة” في الطب الشعبي، نظرًا لتعدد فوائدها الطبية والجمالية. موطنها الأصلي الهند، لكنها انتشرت في أفريقيا والعالم العربي، وأصبحت من أهم النباتات المستخدمة في الطب البديل.
فوائد النيم الصحية والجمالية
تعزيز المناعة ومكافحة العدوى
يحتوى النيم على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، ما يجعله فعالًا في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض الجلدية والالتهابات.
تنقية الدم
يساعد تناول مستخلص النيم أو شرب مغليه باعتدال في تنقية الدم من السموم، مما ينعكس إيجابًا على صحة البشرة والجسم عمومًا.
فوائد للبشرة
يعالج حبّ الشباب والبقع الداكنة.
يقلل من الالتهابات والحكة.
يدخل في تركيبة العديد من الكريمات والصابون الطبي بفضل خصائصه المطهّرة.
فوائد للشعر
يقوي الجذور ويقلل تساقط الشعر.
يطهر فروة الرأس من القشرة والفطريات.
يمنح الشعر لمعانًا وصحة طبيعية.
صحة الفم والأسنان
يُستخدم النيم في معاجين الأسنان والمضمضات، فهو يقتل البكتيريا المسببة للتسوس ويحافظ على رائحة الفم منعشة.
طارد طبيعي للحشرات
زيت النيم فعّال في طرد البعوض والحشرات دون مواد كيميائية ضارة.
أضرار النيم ومحاذير الاستخدام
رغم فوائده الكثيرة، إلا أن النيم يحتاج إلى الحذر في الاستخدام:
الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى تسمم كبدي أو كلوي.
لا يُنصح به للحوامل والمرضعات لأنه قد يسبب انقباضات رحمية أو يؤثر على الجنين.
زيت النيم لا يُستخدم للأطفال، إذ قد يسبب أعراضًا خطيرة عند تناوله مثل الغثيان أو التشنجات.
قد يسبب جفاف البشرة عند استعماله بتركيز عالٍ أو لفترة طويلة.
طرق استخدام النيم
كمشروب
تُغلى أوراق النيم المجففة في الماء لعدة دقائق.
يُشرب كوب واحد يوميًا لمدة أسبوعين فقط لتنقية الدم (بعد استشارة الطبيب).
كدهان للبشرة أو الشعر
يُخلط زيت النيم مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون بنسبة (1:3).
يُدهن على البشرة أو فروة الرأس ويُترك نصف ساعة قبل الغسل.
كمضمضة للفم
يُغلى عدد من أوراق النيم في الماء.
يُستخدم كمضمضة مرتين يوميًا لتعقيم الفم واللثة.
كطارد للحشرات
يُرش محلول النيم (مخفف بالماء) في الغرف أو حول النباتات.
