لصحتك النفسية ضوابط من القرآن الكريم يومية

كتبت/ رانده حسن

نسعى جميعا إلى العيش في رحلة الحياة برفاهة نفسية، واعتدال وهدوء ولين وراحة البال….
وهناك من يجدها وهناك من يسعى للوصول إلى الهدف ، بطرق مختلفة ، وكلماتى التالية للوصول إلى تلك السعادة الدنيوية الدينية، عن طريق إتباع بعض الإرشادات والضوابط التي أمرنا الله سبحانه وتعالى مباشرة إلينا من خلال آياته….
عن طريق بعض العادات اليومية…

العادة الأولى: اضبط نظراتك
قال تعالى وَلَا تَمُدَّنَ عَيْنَيْكَ سورة طه الآية (١٣١)

العادة الثانية: اضبط صوتك
قال تعالى وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنْ أنكر الْأَصْوَاتِ لَصَوْتَ الحمير سورة لقمان الآية (١٩)..

العادة الثالثة:اضبط مشيتك
قال تعالى ولا تمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ” إِنَّكَ لَن تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَن تَبْلُغَ الْجِبَالَ طولا سورة الإسراء الآية (٣٧)

العادة الرابعة:اضبط طعامك وشرابك
قال تعالى وكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا سورة الأعراف الآية (٣١)

العادة الخامسة:اضبط مجلسك
قال تعالى وَلَا يَغْتَب بَعْضُكُم بَعْضًا الحجرات الآية (١٢)

العادة السادسة:اضبط سمعك
قال تعالى وَلَا تَجَسَّسُوا سورة الحجرات الآية (١٢)

العادة السابعة :اضبط ألفاظك
قال تعالى وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا سورة البقرة الآية (۸۳)

العادة الثامنة:اضبط نفسك فيما يقال عنك
قال تعالى فَلَا يَحْزُنكَ قَوْلُهُمْ سورة يس الآية ٧٦)