كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
الولادة المبكرة هي حدوث الولادة قبل الأسبوع 37 من الحمل. وكلما حدثت الولادة في وقت أبكر، زادت احتمالات تعرض المولود لمشكلات صحية بسبب عدم اكتمال نمو الأعضاء، خصوصًا الرئتين والجهاز العصبي.
أسباب الولادة المبكرة
رغم أن السبب لا يكون واضحًا دائمًا، إلا أن هناك عوامل تزيد من احتمال الولادة قبل موعدها:
أسباب متعلقة بالأم
التهابات في الجهاز البولي أو التناسلي.
ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل.
السكري غير المتحكم فيه.
ضعف أو قِصر عنق الرحم.
فقر الدم الحاد.
التدخين أو التعرض للنيكوتين.
أسباب متعلقة بالحمل
الحمل بتوأم أو أكثر.
نزول ماء الجنين مبكرًا (تمزق الأغشية).
مشاكل في المشيمة مثل انفصالها الجزئي.
نمط الحياة والضغط
الإجهاد الشديد.
سوء التغذية.
قلة المتابعة الطبية.
علامات الولادة المبكرة
يجب التوجه للطبيب فور ظهور أي مما يلي قبل الأسبوع 37:
تقلصات منتظمة أو ألم شبيه بآلام الدورة.
ضغط أسفل البطن أو الحوض.
نزول ماء الجنين.
زيادة الإفرازات المهبلية أو وجود دم.
آلام أسفل الظهر لا تختفي.
مضاعفات الولادة المبكرة
قد يتعرض المولود لـ:
مشكلات في التنفس بسبب عدم اكتمال الرئتين.
صعوبات في الرضاعة.
انخفاض الوزن.
ضعف المناعة.
في الحالات الشديدة: مشكلات عصبية أو تأخر في التطور.
طرق الوقاية وتقليل خطر الولادة المبكرة
المتابعة الطبية المنتظمة: مراقبة ضغط الدم، السكر، ونمو الجنين.
علاج الالتهابات مبكرًا: أي إفرازات غير طبيعية أو حرقان يجب عدم إهماله.
الراحة وتقليل التوتر: النوم الجيد والابتعاد عن المجهود الشديد.
التغذية السليمة: غنية بالحديد، البروتين، والأوميغا 3.
الإقلاع عن التدخين نهائيًا
استخدام حقن أو تحاميل هرمون البروجسترون: ينصح بها لبعض النساء المعرضات للولادة المبكرة.
ربط عنق الرحم: يتم في الحالات التي يكون فيها العنق ضعيفًا أو قصيرًا.
متى تصبح الولادة المبكرة أقل خطورة؟
كلما اقتربت الأم من الأسبوع 34–37، تقل المخاطر بشكل كبير، بينما الولادة قبل الأسبوع 28 تعد عالية الخطورة.
إليكِ طرق الوقاية من الولادة المبكرة بشكل واضح ومباشر ومنظّم:
طرق الوقاية من الولادة المبكرة
أولًا: طرق طبية
المتابعة الدورية للحمل
قياس ضغط الدم.
فحص البول للالتهابات.
متابعة نمو الجنين والسائل الأمنيوسي.
علاج الالتهابات بسرعة خصوصًا:
التهابات المهبل.
التهابات البول.
إهمالها من أكثر الأسباب شيوعًا للولادة المبكرة.
إعطاء هرمون البروجسترون يوصف للنساء:
اللواتي سبق لهن الولادة المبكرة.
أو لديهن قِصر في عنق الرحم.
يُساعد على تثبيت الحمل ويقلل الانقباضات.
ربط عنق الرحم للحالات التي يعاني فيها عنق الرحم من:
الارتخاء.
القِصر الشديد قبل الأسبوع 24.
متابعة وزن الأم والتحكم بالأمراض مثل:
السكري
ارتفاع الضغط
الأنيميا
لأنها تزيد بشكل كبير من خطر الولادة المبكرة.
ثانيًا: طرق تتعلق بنمط الحياة
الراحة وتقليل الأعمال المجهدة
تجنب الوقوف الطويل.
تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
أخذ قيلولة يوميًا عند الشعور بالإرهاق.
التغذية السليمة
التركيز على: البروتين، الحديد، الكالسيوم،الأوميغا 3.
شرب الماء بكميات كافية
الابتعاد عن التدخين والروائح الكيميائية
لأنها تؤثر على تدفق الدم للمشيمة.
النوم الجيد
من 7 إلى 9 ساعات يوميًا للمساعدة في توازن الهرمونات.
التحكم بالتوتر
تمارين تنفس
قراءة، موسيقى هادئة، أو أي نشاط يخفف الضغط
ثالثًا: إشارات مبكرة يجب الانتباه لها
لمنع تطوّر الحالة:
تقلصات مستمرة
آلام ظهر لا تتحسن
إفرازات غريبة
نزول ماء
في هذه الحالة يجب الذهاب للطبيب فورًا، لأن التدخل المبكر يمنع الولادة في كثير من الأحيان.
