الحفاظ على كليتيك صافيتين

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة 

تقوم الكلى يوميًا بتصفية ما يقرب من 120 إلى 150 كوارتًا من الدم من أجل التخلص من الفضلات الموجودة في الجسم من خلال البول.

ولسوء الحظ، فإن نمط الحياة غير الصحي يؤدي إلى تراكم هذه السموم، مما يؤدي إلى تعطيل وظيفة الكلى.

لذلك، من أجل الحفاظ على الوظيفة السليمة لكليتيك، وبالتالي منع أمراض الكلى، وحصى الكلى، وتراكم السموم في جسمك، يجب عليك البقاء رطبًا وإزالة السموم من كليتيك من وقت لآخر.

كيف يمكن للبقدونس أن يساعد الكلى؟

يحتوى البقدونس على نسبة عالية من فيتامين أ، ج، ك، والحديد، وحمض الفوليك، الضرورية لصحة الكلى.

علاوة على ذلك، البقدونس هو أيضا:

مضاد للميكروبات

مضاد لفقر الدم

مضاد تخثر

نزيف الطمث

مدر للبول

مضاد لارتفاع شحميات الدم (يخفض الدهون في الدم)

نقص سكر الدم

مضاد لسمية الكبد (يمنع سمية الكبد)

هرمون الاستروجين (يساعد في إدارة الدورة الشهرية)

يخفض ضغط الدم

مضاد للأكسدة

نقص حمض اليوريك في الدم

يستخدم البقدونس منذ سنوات طويلة في الطب التقليدي لعلاج حصوات الكلى. فهو يزيد من إدرار البول وتدفقه، مما يُنظف الكلى. كما أنه يمنع امتصاص الأملاح في أنسجة الكلى، مما يمنع تكون حصوات الكلى.

يعتبر هذا الشاي فعالاً بشكل كبير في تهدئة الأعصاب وتقليل القلق.

كيفية تحضير شاي البقدونس لتطهير الكلى

المكونات 

 حزمة من أوراق البقدونس 

8 أكواب من الماء  

عصير نصف حبة الليمون

العسل

الطريقة

تغلي الأوراق في الماء على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم يصفى. يمكنك إضافة الليمون والعسل حسب الرغبة. 

ينصح بشرب كوب أو كوبين يوميًا.

ملاحظة: إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو أمراض أخرى، أو كنت تتناول أدوية موصوفة، تأكد من استشارة طبيبك قبل شرب شاي البقدونس.

كما ينصح النساء الحوامل بعدم تناول هذا الشاي لأنه قد يسبب نزول الدورة الشهرية والإجهاض.