كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
خشونة الركبة تحدث بسبب تآكل الغضاريف بين العظام، مما يسبب ألمًا وتيبسًا وتورمًا في الركبة. التشخيص المبكر مهم لتحديد درجة الخشونة واختيار العلاج الأنسب.
خيارات العلاج غير الجراحية تشمل
حقن الجيلاتين (حمض الهيالورونيك): تساعد على تزييت المفصل وتقليل الألم لفترات طويلة.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية: تعمل على تحفيز تجديد الأنسجة وتقليل الالتهاب.
مسكنات ومضادات الالتهاب: لتخفيف الألم عند الحاجة.
مكملات غذائية لدعم الغضاريف: مثل الكولاجين أو الجلوكوزامين.
تمارين تقوية العضلات حول الركبة: لتقليل الضغط على المفصل وتحسين الحركة.
الأعراض الشائعة للخشونة
ألم يزداد مع الحركة أو بعد الراحة.
تيبس المفصل خاصة عند الاستيقاظ أو بعد الجلوس لفترة طويلة.
تورم الركبة أو تجمع السوائل.
سماع طقطقة عند تحريك الركبة.
صعوبة في ثني أو فرد الركبة بالكامل.
الحقن والمكملات والتمارين يمكن أن تساعد بشكل كبير في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحركة، خاصة في الحالات البسيطة والمتوسطة، قبل التفكير في أي تدخل جراحي.
