الرياضة وأسلوب الحياة الصحي
الرياضة وأسلوب الحياة الصحي

بقلم: أحمد القاضى الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة لكل إنسان. صحتك هي رأس مالك، فلا تفرّط فيها بالإهمال. كل يوم يمر دون نشاط بدني يسرق منك الطاقة والحيوية. الرياضة تحافظ…

Continue reading

You Missed

1
إعجاز طبى مصرى يسطع فى سماء الولايات المتحدة الأمريكية
تقارير
إعجاز طبى مصرى يسطع فى سماء الولايات المتحدة الأمريكية
  • 10 views
2
الإنسان……..عنيد..
الأدب
الإنسان……..عنيد..
  • 12 views
3
ملتقى الصحة النفسية بالإسكندرية يكرم أبرز الشخصيات لعام 2025
التعليم
ملتقى الصحة النفسية بالإسكندرية يكرم أبرز الشخصيات لعام 2025
  • 18 views
4
بوتين يصف زيارته إلى الصين بـ”الناجحة والمثمرة” ويشيد بأجواء العمل المفتوحة
الأخبار العالمية
بوتين يصف زيارته إلى الصين بـ”الناجحة والمثمرة” ويشيد بأجواء العمل المفتوحة
  • 14 views
5
الشاباك يجهض محاولة اغتيال بن غفير: خلية حماسية تابعة لقيادة تركية تحاول الهجوم بطائرات مفخخة”
الأخبار العالمية
الشاباك يجهض محاولة اغتيال بن غفير: خلية حماسية تابعة لقيادة تركية تحاول الهجوم بطائرات مفخخة”
  • 15 views
6
الرئيس السيسي يصدر قانون تنظيم مرفق مياه الشرب والصرف الصحي
الأخبار
الرئيس السيسي يصدر قانون تنظيم مرفق مياه الشرب والصرف الصحي
  • 20 views
7
الرئيس السيسي يكرم شخصيات علمية ودينية في احتفالية المولد النبوي الشريف
الأخبار
الرئيس السيسي يكرم شخصيات علمية ودينية في احتفالية المولد النبوي الشريف
  • 14 views
8
محمد سامي يكشف سر تفوق منى زكي ويصفها بـ “أيقونة فنية”
الفن
محمد سامي يكشف سر تفوق منى زكي ويصفها بـ “أيقونة فنية”
  • 17 views
9
خايفة…..ليه…
عامية
خايفة…..ليه…
  • 31 views
10
رئيس جامعة طنطا يستقبل مدير صندوق مكافحة الإدمان لتعزيز الجهود لرفع وعي الطلاب بخطورة التعاطي
الأخبار
رئيس جامعة طنطا يستقبل مدير صندوق مكافحة الإدمان لتعزيز الجهود لرفع وعي الطلاب بخطورة التعاطي
  • 17 views
11
وزيرة التنمية المحلية تستعرض تقريرًا حول نتائج جهود قطاع التفتيش والمتابعة بالوزارة خلال شهر أغسطس 2025
الأخبار
وزيرة التنمية المحلية تستعرض تقريرًا حول نتائج جهود قطاع التفتيش والمتابعة بالوزارة خلال شهر أغسطس 2025
  • 15 views
12
وزيرا الزراعة والشئون النيابية يترأسان وفد مصري للاطلاع على منظومة التعاونيات الزراعية بمعهد سيام باري في إيطاليا
الأخبار
وزيرا الزراعة والشئون النيابية يترأسان وفد مصري للاطلاع على منظومة التعاونيات الزراعية بمعهد سيام باري في إيطاليا
  • 17 views
13
وزير البترول والثروة المعدنية يشارك في افتتاح المؤتمر الإفريقي الأسترالي للتعدين والطاقة
الأخبار
وزير البترول والثروة المعدنية يشارك في افتتاح المؤتمر الإفريقي الأسترالي للتعدين والطاقة
  • 14 views
14
قوافل الحماية الاجتماعية من صندوق تحيا مصر تصل إلى 7 آلاف أسرة بقرى واحة سيوة
الأخبار
قوافل الحماية الاجتماعية من صندوق تحيا مصر تصل إلى 7 آلاف أسرة بقرى واحة سيوة
  • 12 views
15
لا تفوت مشاهدة الخسوف الكلي للقمر
علمي
لا تفوت مشاهدة الخسوف الكلي للقمر
  • 17 views
16
بيئة الجموم تنفذ مبادرة لتشجير مدخل قيادة أمن الحج والعمرة بـ 1000 شتلة
تقارير
بيئة الجموم تنفذ مبادرة لتشجير مدخل قيادة أمن الحج والعمرة بـ 1000 شتلة
  • 18 views
17
فوائد المضمضة بالماء والملح لصحة الفم والأسنان
الصحة والجمال
فوائد المضمضة بالماء والملح لصحة الفم والأسنان
  • 14 views
18
حظر طلاء الأظافر “الجل” في الاتحاد الأوروبي: مخاوف صحية تدفع للقرار
الصحة والجمال
حظر طلاء الأظافر “الجل” في الاتحاد الأوروبي: مخاوف صحية تدفع للقرار
  • 18 views
19
بعد جدل طويل… تفكيك هرم تونس المقلوب
تقارير
بعد جدل طويل… تفكيك هرم تونس المقلوب
  • 9 views
20
تقاليد المولد النبوي في العالم العربي: احتفالات شعبية وروحانية
تقارير
تقاليد المولد النبوي في العالم العربي: احتفالات شعبية وروحانية
  • 19 views
21
سيرة أولي العزم من الرسل: محمد بن عبد الله (خاتم أنبياء هذه الأمة)
ديني
سيرة أولي العزم من الرسل: محمد بن عبد الله (خاتم أنبياء هذه الأمة)
  • 18 views
22
حماية لأطفالنا ومجتمعنا: لقاحات ما قبل المدرسة
الصحة والجمال
حماية لأطفالنا ومجتمعنا: لقاحات ما قبل المدرسة
  • 22 views
23
تحذير: سلالة فيروسية جديدة تفتك بأطفال غزة
تقارير
تحذير: سلالة فيروسية جديدة تفتك بأطفال غزة
  • 16 views
24
إسرائيل تعترض صاروخاً يمنياً وتغلق مطار بن غوريون
الأخبار العالمية
إسرائيل تعترض صاروخاً يمنياً وتغلق مطار بن غوريون
  • 15 views
25
أسرار المنتجات الخالية من السكر: هل هي حقاً بديل صحي؟
الصحة والجمال
أسرار المنتجات الخالية من السكر: هل هي حقاً بديل صحي؟
  • 19 views
26
الزوجة….السند…
منوعات
الزوجة….السند…
  • 21 views
27
قاض أمريكي يأمر بإصلاح محرك بحث جوجل
تكنولوجيا
قاض أمريكي يأمر بإصلاح محرك بحث جوجل
  • 15 views
28
أمل جديد ضد السرطان: علماء يكتشفون طريقة مبتكرة
الصحة والجمال
أمل جديد ضد السرطان: علماء يكتشفون طريقة مبتكرة
  • 15 views
29
خصوم أميركا في بكين: صورة ورسائل دبلوماسية أثارت غضب ترامب
تقارير
خصوم أميركا في بكين: صورة ورسائل دبلوماسية أثارت غضب ترامب
  • 20 views
30
لافروف: سياسة إسرائيل في تقييد دخول المساعدات الإنسانية لغزة تثير مخاوف من تفاقم المجاعة
الأخبار العالمية
لافروف: سياسة إسرائيل في تقييد دخول المساعدات الإنسانية لغزة تثير مخاوف من تفاقم المجاعة
  • 18 views
31
خل التفاح وهشاشة العظام: حقيقة أم خرافة؟
الصحة والجمال
خل التفاح وهشاشة العظام: حقيقة أم خرافة؟
  • 24 views
32
انفجارات تهز حي الشيخ رضوان بغزة.. دقائق من الرعب والدمار
تقارير
انفجارات تهز حي الشيخ رضوان بغزة.. دقائق من الرعب والدمار
  • 14 views
33
الفوائد الصحية لطبق محشي الكرنب…. (الأكلة المصرية المشهورة)
الصحة والجمال
الفوائد الصحية لطبق محشي الكرنب…. (الأكلة المصرية المشهورة)
  • 29 views
34
السعادة الزوجية [2]
ديني
السعادة الزوجية [2]
  • 15 views
35
تطور التعليم في مصر
مقالات
تطور التعليم في مصر
  • 14 views
36
تأجيل جولة سليم سحاب الفنية بسبب وعكة صحية مفاجئة
الفن
تأجيل جولة سليم سحاب الفنية بسبب وعكة صحية مفاجئة
  • 16 views
37
رئيس الوزراء يستقبل ولي عهد مملكة البحرين بمطار القاهرة الدولي
الأخبار
رئيس الوزراء يستقبل ولي عهد مملكة البحرين بمطار القاهرة الدولي
  • 20 views
38
وزارتي الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والتربية والتعليم تطلقان مبادرة لتوعية المعلمين والطلاب بمخاطر الإنترنت
التعليم
وزارتي الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والتربية والتعليم تطلقان مبادرة لتوعية المعلمين والطلاب بمخاطر الإنترنت
  • 27 views
39
مصدر أمني ينفي مزاعم “الإخوان” الإرهابية حول مصرع عنصر جنائي شديد الخطورة بأسيوط
حوادث وقضايا
مصدر أمني ينفي مزاعم “الإخوان” الإرهابية حول مصرع عنصر جنائي شديد الخطورة بأسيوط
  • 19 views
40
سقوط شجرة على سيارات بشارع فلسطين بالمعادي
حوادث وقضايا
سقوط شجرة على سيارات بشارع فلسطين بالمعادي
  • 19 views
41
السعودية تستعد لاستضافة دورة ألعاب التضامن الإسلامي2025
الأخبار العالمية
السعودية تستعد لاستضافة دورة ألعاب التضامن الإسلامي2025
  • 16 views
42
كشف لغز اختفاء الإمام موسى الصدر: صورة لجثة غامضة قد تكون الدليل المفقود
حوادث وقضايا
كشف لغز اختفاء الإمام موسى الصدر: صورة لجثة غامضة قد تكون الدليل المفقود
  • 21 views
43
محلي العاصمة الإدارية يجدد تأييده لقرارات الرئيس لصالح الأمن القومي..ويطالب بسرعة البت في القضايا العمالية
الأخبار
محلي العاصمة الإدارية يجدد تأييده لقرارات الرئيس لصالح الأمن القومي..ويطالب بسرعة البت في القضايا العمالية
  • 26 views
44
“هارموني جولد” الجنوب إفريقية توسع نشاطها عبر صفقة استحواذ بـ1.08 مليار دولار
مال وأعمال
“هارموني جولد” الجنوب إفريقية توسع نشاطها عبر صفقة استحواذ بـ1.08 مليار دولار
  • 16 views
45
الهند تتجه لشراء كميات قياسية من القطن لدعم المزارعين وسط الضغوط التجارية
الأخبار
الهند تتجه لشراء كميات قياسية من القطن لدعم المزارعين وسط الضغوط التجارية
  • 16 views
46
وزيرة التنمية المحلية والقائم بأعمال وزير البيئة تصدر قراراً بتنظيم صيد الطيور البرية 
الأخبار
وزيرة التنمية المحلية والقائم بأعمال وزير البيئة تصدر قراراً بتنظيم صيد الطيور البرية 
  • 16 views
47
عبدالغفار: غلق المستشفى الخاص والإحالة للتحقيق عقوبة فورية لأي مستشفى يطلب من المريض مقابل مادي للعلاج الطارئ
الأخبار
عبدالغفار: غلق المستشفى الخاص والإحالة للتحقيق عقوبة فورية لأي مستشفى يطلب من المريض مقابل مادي للعلاج الطارئ
  • 21 views
48
وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي تستعرض محاور “السردية الوطنية للتنمية الاقتصادية”
الأخبار
وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي تستعرض محاور “السردية الوطنية للتنمية الاقتصادية”
  • 21 views
49
البنك المركزي يخفض أسعار العائد 200 نقطة أساس مدعومًا بتراجع التضخم
مال وأعمال
البنك المركزي يخفض أسعار العائد 200 نقطة أساس مدعومًا بتراجع التضخم
  • 16 views
50
الفتاة لا ترث لأنها لم تعمل مع والدها
مقالات
الفتاة لا ترث لأنها لم تعمل مع والدها
  • 56 views
51
زلزال مأساوي يضرب شرقي أفغانستان: أكثر من 1400 قتيل وآلاف الجرحى
الأخبار العالمية
زلزال مأساوي يضرب شرقي أفغانستان: أكثر من 1400 قتيل وآلاف الجرحى
  • 20 views
52
وفاة الممثل الكندي غراهام غرين عن 73 عاماً
الفن
وفاة الممثل الكندي غراهام غرين عن 73 عاماً
  • 17 views
53
الرياضيات اليابانية تدخل الصف الأول الابتدائي في مصر
التعليم
الرياضيات اليابانية تدخل الصف الأول الابتدائي في مصر
  • 19 views
54
وزيرة التنمية المحلية تلتقى مديرة مكتب اليونسكو الإقليمي بالقاهرة
الأخبار
وزيرة التنمية المحلية تلتقى مديرة مكتب اليونسكو الإقليمي بالقاهرة
  • 26 views
55
ضبط سيدة تحمل جنسية أجنبية لإدارتها مسكن لممارسة الأعمال المنافية للآداب بالقاهرة
حوادث وقضايا
ضبط سيدة تحمل جنسية أجنبية لإدارتها مسكن لممارسة الأعمال المنافية للآداب بالقاهرة
  • 21 views
56
حلول طبيعية لمشكلة قشرة الشعر المزعجة
الصحة والجمال
حلول طبيعية لمشكلة قشرة الشعر المزعجة
  • 25 views
57
ربطة العنق: سر أناقة الرجل
موضة
ربطة العنق: سر أناقة الرجل
  • 19 views
58
علامات تدق ناقوس الخطر… متى يجب عليك زيارة طبيب الغدد الصماء؟
الصحة والجمال
علامات تدق ناقوس الخطر… متى يجب عليك زيارة طبيب الغدد الصماء؟
  • 27 views
59
نصائح لتجهيز لانش بوكس صحي للمدرسة
الصحة والجمال
نصائح لتجهيز لانش بوكس صحي للمدرسة
  • 28 views
60
نتنياهو يعيد ملف السيادة على الضفة الغربية إلى طاولة النقاش مجدداً
الأخبار العالمية
نتنياهو يعيد ملف السيادة على الضفة الغربية إلى طاولة النقاش مجدداً
  • 25 views
61
ناصر القصبي يعود بـ”فبراير الأسود”: كوميديا سوداء عن انهيار البورصة
الفن
ناصر القصبي يعود بـ”فبراير الأسود”: كوميديا سوداء عن انهيار البورصة
  • 22 views
62
صفقات اللحظة الأخيرة: نجوم جدد في الدوريات الكبرى
الرياضة
صفقات اللحظة الأخيرة: نجوم جدد في الدوريات الكبرى
  • 21 views
63
سوء التغذية: أسبابه، أنواعه، وعلاجه
الصحة والجمال
سوء التغذية: أسبابه، أنواعه، وعلاجه
  • 27 views
64
الأمم المتحدة تدعو لوقف التصعيد العسكري في طرابلس محذرةً من “نتائج كارثية”
الأخبار العالمية
الأمم المتحدة تدعو لوقف التصعيد العسكري في طرابلس محذرةً من “نتائج كارثية”
  • 18 views
65
الاارتفاع غير مسبوق: أوروبا تتجاوز كل التوقعات في الإنفاق على الأسلحة لعام 2025
تقارير
الاارتفاع غير مسبوق: أوروبا تتجاوز كل التوقعات في الإنفاق على الأسلحة لعام 2025
  • 19 views
66
هل يحمي الشاي الأخضر من ألزهايمر؟
الصحة والجمال
هل يحمي الشاي الأخضر من ألزهايمر؟
  • 21 views
67
بريطانيا تستقبل أطفالاً مرضى وجرحى من غزة للعلاج
الأخبار العالمية
بريطانيا تستقبل أطفالاً مرضى وجرحى من غزة للعلاج
  • 29 views
68
هزة أرضية بقوة 4.7 درجات تضرب ألاسكا
الأخبار العالمية
هزة أرضية بقوة 4.7 درجات تضرب ألاسكا
  • 23 views
69
الأمراض التي تصيب سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط
الصحة والجمال
الأمراض التي تصيب سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط
  • 30 views
70
بلجيكا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين وتفرض عقوبات على إسرائيل
الأخبار العالمية
بلجيكا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين وتفرض عقوبات على إسرائيل
  • 21 views
71
الإطاحة بتشكيل عصابي للتنقيب عن الآثار في القاهرة وضبط معدات الحفر
الأخبار
الإطاحة بتشكيل عصابي للتنقيب عن الآثار في القاهرة وضبط معدات الحفر
  • 25 views
72
اعتداء دامٍ بآلة حادة بسبب خلاف عاطفي في مصر القديمة
تقارير
اعتداء دامٍ بآلة حادة بسبب خلاف عاطفي في مصر القديمة
  • 23 views
73
انهيار أرضي يودي بحياة ألف شخص ويدمر قرية كاملة في غرب السودان
الأخبار
انهيار أرضي يودي بحياة ألف شخص ويدمر قرية كاملة في غرب السودان
  • 21 views
74
التحفظ على أموال سوزي الأردنية ووالديها بعد اتهامها بنشر مقاطع خادشة للحياء
الأخبار
التحفظ على أموال سوزي الأردنية ووالديها بعد اتهامها بنشر مقاطع خادشة للحياء
  • 19 views
75
المولد النبوي الشريف.. ذكرى تُضيء القلوب
الأخبار
المولد النبوي الشريف.. ذكرى تُضيء القلوب
  • 24 views
76
الفنانة اللبنانية ريما شماس تحتفل بعيد ميلادها وسط كوكبة من نجوم الفن
الفن
الفنانة اللبنانية ريما شماس تحتفل بعيد ميلادها وسط كوكبة من نجوم الفن
  • 72 views
77
إطلاق دبلوم “توكاتسو” خطوة جديدة لتعزيز التعاون التعليمي بين القاهرة وطوكيو
الأخبار
إطلاق دبلوم “توكاتسو” خطوة جديدة لتعزيز التعاون التعليمي بين القاهرة وطوكيو
  • 23 views
78
“بحوث الصحراء” ينظم ورشة العمل الختامية لمشروع تحسين المجتمعات الزراعية
الأخبار
“بحوث الصحراء” ينظم ورشة العمل الختامية لمشروع تحسين المجتمعات الزراعية
  • 20 views
79
تقنيات مراقبة المكامن في الحقول الناضجة
علمي
تقنيات مراقبة المكامن في الحقول الناضجة
  • 24 views
80
جدل برلماني حول نظام “البكالوريا” الجديد.. ومطالب بضمان حرية الاختيار
احزاب وبرلمان
جدل برلماني حول نظام “البكالوريا” الجديد.. ومطالب بضمان حرية الاختيار
  • 27 views
81
الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا تعلن عن إطلاق اختبارات كامبريدچ الدولية الرقمية في مصر
الأخبار
الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا تعلن عن إطلاق اختبارات كامبريدچ الدولية الرقمية في مصر
  • 15 views
82
الملك عبدالله يؤكد لماكرون رفض خطط إسرائيل في غزة والضفة
الأخبار العالمية
الملك عبدالله يؤكد لماكرون رفض خطط إسرائيل في غزة والضفة
  • 15 views
83
العملاق يوسف وهبي ومسرحية “راسبوتين ومعجزاته”
الأخبار
العملاق يوسف وهبي ومسرحية “راسبوتين ومعجزاته”
  • 61 views
84
وزير الطيران المدني ورئيس “الوطنية للصحافة” يستقبلون أوائل الجمهورية 
الأخبار
وزير الطيران المدني ورئيس “الوطنية للصحافة” يستقبلون أوائل الجمهورية 
  • 28 views
85
بن سلمان والشيخ يناقشان ملفات فلسطين : الرياض تتضامن بدعم قوي للقضية الفلسطينية”
الأخبار العالمية
بن سلمان والشيخ يناقشان ملفات فلسطين : الرياض تتضامن بدعم قوي للقضية الفلسطينية”
  • 18 views
86
أبرز أحداث يوم ١ سبتمبر عبر التاريخ
تقارير
أبرز أحداث يوم ١ سبتمبر عبر التاريخ
  • 82 views
87
أعضاء هيئة قضايا الدولة الجدد يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل ورئيس الهيئة
الأخبار
أعضاء هيئة قضايا الدولة الجدد يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل ورئيس الهيئة
  • 21 views
88
من ريحانة إلى بان: هل يتكرر مشهد إعدام الحقيقة؟
مقالات
من ريحانة إلى بان: هل يتكرر مشهد إعدام الحقيقة؟
  • 44 views
89
مصر تؤكد دعمها لفلسطين وتدعو لإصلاح النظام الدولي
الأخبار
مصر تؤكد دعمها لفلسطين وتدعو لإصلاح النظام الدولي
  • 25 views
90
عالم الهرمونات في جسم الإنسان
علمي
عالم الهرمونات في جسم الإنسان
  • 28 views
91
داليا البحيري تنجو من حادث سير وتكشف تفاصيل صيف صعب
الفن
داليا البحيري تنجو من حادث سير وتكشف تفاصيل صيف صعب
  • 33 views
92
السعادة الزوجية [ 1 ]
ديني
السعادة الزوجية [ 1 ]
  • 33 views
93
ديور تعيد إطلاق عطر Bois d’Argent في نسخة Esprit de Parfum بلمسة فرانسيس كوركدجيان
موضة
ديور تعيد إطلاق عطر Bois d’Argent في نسخة Esprit de Parfum بلمسة فرانسيس كوركدجيان
  • 24 views
94
ضبط راقصة لنشرها مقاطع خادشة للحياء على مواقع التواصل الاجتماعي
حوادث وقضايا
ضبط راقصة لنشرها مقاطع خادشة للحياء على مواقع التواصل الاجتماعي
  • 28 views
95
إصابة 20 شخصًا في حادث بدمياط
حوادث وقضايا
إصابة 20 شخصًا في حادث بدمياط
  • 32 views
96
محافظ الإسماعيلية يؤكد التعاون المشترك والمثمر مع وزارة الإسكان لتحسين مستوى الخدمات للمواطنين
الأخبار
محافظ الإسماعيلية يؤكد التعاون المشترك والمثمر مع وزارة الإسكان لتحسين مستوى الخدمات للمواطنين
  • 27 views
97
ترامب يمنح نتنياهو “الضوء الأخضر”: انتهيتم من غزة
الأخبار العالمية
ترامب يمنح نتنياهو “الضوء الأخضر”: انتهيتم من غزة
  • 23 views
98
تشويش غامض يجبر طائرة فون دير لاين على الهبوط اليدوي في بلغاريا
الأخبار العالمية
تشويش غامض يجبر طائرة فون دير لاين على الهبوط اليدوي في بلغاريا
  • 27 views
99
ضبط عنصر جنائي شديد الخطورة وبحوزته 1.4 طن مواد مخدرة
حوادث وقضايا
ضبط عنصر جنائي شديد الخطورة وبحوزته 1.4 طن مواد مخدرة
  • 18 views
100
الداخلية تكشف ملابسات منشور متداول لمشادة بين راكب وسائق أجرة في البحيرة
حوادث وقضايا
الداخلية تكشف ملابسات منشور متداول لمشادة بين راكب وسائق أجرة في البحيرة
  • 29 views