نظافة الفم عند كبار السن

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة 

حسب بيانات منظمة الصحة العالمية، تشير إلى أن ما يقرب من 30٪ من الأشخاص في الفئة العمرية 65-74 ليس لديهم أسنان طبيعية. قد يكون السبب في ذلك هو أن ما يقرب من 100٪ من البالغين يعانون من شكل من أشكال تسوس الأسنان، وهي مشكلة تؤدي إلى فقدان الأسنان إذا تركت دون علاج.

ومع ذلك، هناك عوامل أخرى، بما في ذلك عملية الشيخوخة نفسها، التي تؤثر على صحة الفم في سن الشيخوخة.

أسباب مشاكل الفم عند كبار السن

أحد الأعداء الرئيسيين لأفواه كبار السن هو عمرهم. تؤثر عملية الشيخوخة على حالة اللثة والأسنان، والتي إذا لم يتم العناية بها بشكل صحيح في السنوات السابقة، فإنها ستؤدي بالفعل إلى ظهور مشاكل مثل التسوس.

مفاتيح نظافة الأسنان الجيدة لكبار السن

ومن الشائع أيضًا أن تنحسر اللثة ، مما يتسبب في تعرض جذر السن بشكل أكبر، مع وجود أنسجة داعمة أقل، وبالتالي، مع وجود دعم أقل وزيادة احتمالية فقدانه.

يضاف إلى هذه الحالات عوامل أخرى تؤثر على صحة الفم لدى كبار السن، مثل:

قلة النظافة: مشاكل الحركة أو البراعة، النسيان، أو الكسل البسيط ، تؤدي إلى عدم اتباع توصيات النظافة المناسبة، مما يسبب اضطرابات مختلفة والالتهابات.

تناول الأدوية: بعض الأدوية، مثل مدرات البول، ومضادات القلق، أو مضادات الالتهاب، وغيرها، تسبب انخفاضاً في إنتاج اللعاب، المسؤول عن حماية الأسنان واللثة. كما أن بعض العلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي، تسبب أيضًا آثارًا جانبية في تجويف الفم.

التعرض للعوامل السامة: يؤثر التدخين أو شرب الكحول على صحة الفم، وخاصة بين كبار السن، الذين قد يعانون بالفعل من ضعف في صحة الفم.

الإصابة ببعض الأمراض: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أو السكري، أو التصلب المتعدد ، وغيرها، وتظهر من بين أعراضها حالات في تجويف الفم. بالإضافة إلى ذلك، فإن المعاناة من الخرف أو مرض باركنسون أو الزهايمر تجعل من الصعب أو المستحيل على المريض الحفاظ على نظافة الأسنان بشكل صحيح . من ناحية أخرى، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز مع الارتجاع المعدي من تدهور مينا الأسنان بسبب حموضة العصارة المعدية.

كبار السن الذين يعانون من سوء صحة الفم

تعتبر التسوسات ورائحة الفم الكريهة وحساسية الأسنان من بين عواقب سوء نظافة الفم.

عواقب سوء صحة الفم لدى كبار السن

عندما لا تتمتع بصحة فموية جيدة، فإن العواقب السلبية التي يمكنك تجربتها متنوعة للغاية، وهي تؤثر بشكل مباشر على نوعية حياة الأشخاص، وخاصة كبار السن.

ومن أكثر الأسباب شيوعاً هو انخفاض إنتاج اللعاب الذي ينشأ عن الشيخوخة نفسها، ولكن أيضاً عن تناول الأدوية، أو عن المعاناة من بعض الأمراض. في هذه الحالة، قد يعاني كبار السن من مشاكل في الكلام والمضغ وبلع الطعام، كما تزداد فرص إصابتهم بتسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، والحرقان في الفم، وحتى فطريات الفم (داء المبيضات).

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترتدي أطقم أسنان ، فإن نقص اللعاب يجعل من الصعب وضعها بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى ظهور القروح. قد يبدو الأمر مشكلة بسيطة، لكن الحقيقة هي أن جفاف الفم هو اضطراب يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة كبار السن، كما أنه يمكن أن يكون سبباً لسوء التغذية، سواء كانت ناقصة أو غير كافية، مما يؤدي بدوره إلى مزاج سيئ، ومشاكل في النوم، وحتى العزلة الاجتماعية والقلق .

هناك مشكلة أخرى تؤثر في كثير من الأحيان على صحة الفم لدى كبار السن وهي أمراض اللثة، والتي تعد نتيجة لسوء الرعاية في السنوات السابقة ونقص نظافة الفم. تشكل البكتيريا الموجودة في الفم، وكذلك المخاط والجزيئات الأخرى، طبقة البلاك التي تتصلب وتسبب الجير على الأسنان. عندما لا يتم إزالة رواسب الجير، تزداد احتمالية حدوث مشاكل اللثة . ويتأثر مينا الأسنان أيضًا بهذا الوضع، مما يؤدي إلى فرط الحساسية للأطعمة الساخنة والباردة.

ولكن إذا كان علينا أن نشير إلى النتيجة الأكثر تأثيراً على نوعية حياة كبار السن نتيجة سوء صحة الفم، فيمكننا القول إنها فقدان الأسنان . يمكن أن تكون أسباب فقدان الأسنان كثيرة، ولكن في سن الشيخوخة، غالباً ما تجتمع بعضها، مثل عدم النظافة المذكورة سابقاً، أو أمراض اللثة، أو انحسار اللثة، أو الخضوع لعلاجات معينة.

نصائح للعناية بالفم لدى كبار السن

بالنظر إلى القيود المحتملة التي قد يعاني منها كبار السن، فضلاً عن ضعف صحة الفم المحتملة ، فإن توصيات العناية بالفم المحددة لهم هي:

قم بزيادة وتيرة تنظيف أسنانك بالفرشاة إلى ثلاث مرات على الأقل يوميًا، بعد الوجبات الرئيسية. إن نظافة الفم قبل الذهاب إلى النوم أمر ضروري.

أكمل تنظيف أسنانك بالفرشاة مع استخدام غسول الفم. وينصح بأن يحتوة كل من معجون الأسنان وغسول الفم على الفلورايد ، لأنه يعزز مقاومة الأنسجة الفموية.

يمكن أن يكون استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية مفيدًا جدًا ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة. من المستحسن اختيار جهاز يتم شحنه بالبطارية بدلاً من جهاز يعمل بالبطاريات، لتجنب الاضطرار إلى التوقف عن استخدامه عند نفاذ البطارية.

قم بزيادة تناول السوائل ، ولكن تجنب تلك التي تحتوي على السكر، مثل المشروبات الغازية أو العصائر المعبأة.

في حالة جفاف الفم، يمكن استخدام اللعاب الاصطناعي، إما على شكل بخاخات أو جل.

خيار آخر لتقليل جفاف الفم هو مضغ العلكة الخالية من السكر والتي تحتوي على إكسيليتول أو سوربيتول.

حدد استهلاكك للأطعمة السكرية ، وعندما تتناولها، قم بتنظيف أسنانك على الفور.

حتى لو لم تلاحظ أي مشاكل في الفم، فمن المستحسن أن ترى طبيب الأسنان كل ستة أشهر. لا تقوم هذه الفحوصات بفحص حالة أسنانك فحسب، بل تقوم أيضًا بفحص حالة فمك بالكامل، لذا فهي بمثابة إجراء وقائي ضد مشاكل صحية محتملة أخرى.