د. إيمان بشير ابوكبدة
يتميز مرض الارتجاع بأعراض مرتبطة بالعودة غير الطبيعية لمحتويات المعدة إلى المريء، وفي النهاية إلى الفم.
الأسباب
فتق في الحجاب الحاجز
الإدمان على شرب الكحول
ضعف العضلة العاصرة أو الصمام في أسفل المريء
الإدمان على التدخين
زيادة الوزن والسمنة
الجلوس الغير صحي
تناول بعض الأدوية
تناول الطعام قبل النوم
الزيادة في تناول الطعام
تناول الأطعمة الحريفة أو المقلية أو الغنية بالدهون أو الشيكولاتة أو التوابل أو الأطعمة الحمضية أو المشروبات المحتوية على الكافيين
الأعراض
حرقة المعدة بعد الأكل
السعال المزمن
أوجاع في الصدر
أوجاع في الحلق
ظهور البلغم
تقيؤ حمضي
حموضة المعدة
صعوبة وألم في البلع
الزيادة في إفراز اللعاب
الغثيان
الوقاية
عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
عدم تناول الوجبات الكبيرة واستبدالها بالوجبات الصغيرة المتكررة.
تجنب تناول التوابل والدهون والأطعمة الحمضية والحريفة والمقليات.
انقاص الوزن والمحافظة على الوزن المناسب.
الإقلاع عن التدخين والكحول.
رفع الجزء العلوي من الجسم إلى أعلى عند النوم.
تجنب الملابس الضاغطة على البطن.
العلاج
عصير الخضار: تعصر حبات الجزر مع حبات البطاطا في آلة عصر الفواكه. يشرب كأس قبل وجبات الطعام.
المليسة: يشرب كوب من مغلي المليسة ربع ساعة بعد تناول كل وجبة.
الزعتر: تنقع ملعقة صغيرة من الزعتر في كوب من الماء المغلي. يشرب فنجان قبل الوجبات لمدة شهر.
حبة البركة: تسف ملعقة صغيرة من مطحون حبة البركة مع شرب كأس من الماء.
العرقسوس: يشرب كوب من مغلي العرقسوس 3 مرات في اليوم بعد الأكل.
البابونج: يشرب كوب من مغلي البابونج 3 مرات في اليوم.
