بعد تحذيرات الأرصاد.. كيف تحمي مرضى الجيوب الأنفية أنفسهم خلال العاصفة الترابية

ياسمين إبراهيم

قدّمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح المهمة لمرضى الجيوب الأنفية مع تحذيرات الأرصاد الجوية من العواصف الترابية، وجاءت أبرز التوصيات كالتالي:

1. غسل الأنف بمحلول ملحي أو استخدام البخاخات لتقليل الإفرازات.

2. الابتعاد عن مسببات التهيج مثل التدخين والمنظفات ذات الأبخرة.

3. شرب كميات كافية من المياه لتحسين تدفق الدم للرئتين.

4. وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.

5. تغطية الأنف عند الخروج وارتداء الملابس المناسبة.

6. البقاء في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الزحام.

7. تناول الأطعمة التي تعزز المناعة مثل الغنية بفيتامين C وE.

8. غلق النوافذ وتنظيف الأسطح جيدًا للحد من دخول الأتربة.

9. استخدام المناشف المبللة لسد الفتحات التي تسمح بدخول الغبار.

10. الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب في مواعيدها المحددة.

كما شددت الوزارة على ضرورة بقاء الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات في المنزل، وتجنب الخروج إلا للضرورة القصوى.