كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
الأطفال أبطال الملاحظة الصامتة. كل حركة، كل كلمة، كل نظرة، وكل تصرف حتى اللحظات التي نعتقد أنها غير مهمة تُسجَّل في ذهن الطفل وتشكل شخصيته. لا يكفي تعليم الطفل بالكلام فقط، بل يحتاج أيضًا أن يرى نموذجًا حيًا أمامه. هذا الدليل يوضح أشياء يراقبها طفلك يوميًا، مع أمثلة وسلوكيات عملية لتعزيز الإيجابيات وتقليل السلبيات.
الأشياء الإيجابية التي يراقبها الطفل وكيفية تعزيزها
التعبير عن الحب والاهتمام
ماذا يراقب الطفل: لمستك، ابتسامتك، الاستماع له.
مثال عملي: عندما يسقط قطعة لعب، انحني معه وابتسم واطلب منه أن يريك كيف صنعها.
سلوك لتعزيزه: قل له أحيانًا “أنا سعيدة جدًا عندما تلعب معي” أو امنحه حضنًا صامتًا بعد يوم طويل.
احترام الآخرين
ماذا يراقب الطفل: الطريقة التي تتحدثين بها مع الآخرين، سواء كانوا أصدقاء أو غرباء.
مثال عملي: شكر البائع على الخدمة أو تحية الجار بابتسامة.
سلوك لتعزيزه: علميه قول “من فضلك” و”شكرًا” عن طريق المثال لا الكلام فقط.
الالتزام بالوعود
ماذا يراقب الطفل: التزاماتك، حتى الصغيرة منها.
مثال عملي: قولك “سنرسم معًا بعد الواجبات” ثم الالتزام بذلك.
سلوك لتعزيزه: اطلبي من طفلك أن يضع قائمة صغيرة بأشياء سيفعلها وابدئي معه الالتزام بها.
تنظيم الوقت
ماذا يراقب الطفل: الروتين اليومي، الالتزام بالمواعيد.
مثال عملي: تخصيص وقت للعب، للطعام، للنوم.
سلوك لتعزيزه: استخدمي جدول مرئي مع صور للطفل ليعرف ترتيب اليوم.
احترام الممتلكات
ماذا يراقب الطفل: ترتيبك للمنزل وأشيائك.
مثال عملي: وضع ألعابك أو كتبك في مكانها بعد الاستخدام.
سلوك لتعزيزه: اجعليه يشاركك ترتيب ألعابه، ثم امدحه على الترتيب.
الحديث الإيجابي عن الناس
ماذا يراقب الطفل: تقديرك للآخرين حتى في غيابهم.
مثال عملي: قولك “صديقتي تساعدني كثيرًا” أمامه.
سلوك لتعزيزه: اطلب منه أن يشاركك شيء جميل يراه في أصدقائه أو أخوته.
السلوكيات السلبية التي يراقبها الطفل وكيفية التعامل معها
الانفعال السريع
ماذا يراقب الطفل: نبرة صوتك عند الغضب، تعابير وجهك.
مثال عملي: رفع الصوت على خطأ صغير.
سلوك للتقليل منه: تنفسي بعمق قبل الرد، وأخبري طفلك بصوت هادئ: “أنا متوترة قليلًا، دعنا نهدأ ثم نحل المشكلة”.
التذمر المستمر
ماذا يراقب الطفل: كلمات الشكوى المتكررة.
مثال عملي: “البيت فوضوي دائمًا”، “أنا تعبت”.
سلوك للتقليل منه: حوّلي التذمر إلى حل عملي، مثل: “دعنا ننظف الغرفة معًا، سيكون ممتعًا”.
الخلافات المنزلية
ماذا يراقب الطفل: صوتك المرتفع أثناء الخلافات، التوتر العام.
مثال عملي: الجدال أمامه بصوت مرتفع.
سلوك للتقليل منه: احرصي على التحدث عن المشاكل بعد أن ينام الطفل أو في مكان بعيد عنه، واعتذري أمامه إذا لزم الأمر.
الإفراط في استخدام الهاتف
ماذا يراقب الطفل: التركيز على الهاتف بدل التفاعل معه.
مثال عملي: الرد على الرسائل أثناء اللعب معه.
سلوك للتقليل منه: خصصي وقتًا يوميًا بلا هواتف، وعلّميه قواعد استخدام الهاتف.
انتقاد نفسك
ماذا يراقب الطفل: كلامك السلبي عن نفسك أو شكلك.
مثال عملي: قولك “أنا لست جيدة بما يكفي”.
سلوك للتقليل منه: تحدثي عن إنجازاتك أو الأشياء التي تحبينها في نفسك، ليحفظ الطفل صورة إيجابية عن الذات.
الكلمات غير اللطيفة
ماذا يراقب الطفل: أي كلمة جارحة أو سخرية حتى في لحظة غضب.
سلوك للتقليل منه: استخدمي كلمات هادئة أو مبتكرة للتعبير عن الاستياء بدون إيذاء.
الفوضى في إدارة الوقت
ماذا يراقب الطفل: التأجيل وعدم الالتزام بالمواعيد.
سلوك للتقليل منه: علّمي الطفل طريقة التخطيط البسيطة للمهام اليومية، وطبقيها معه.
تناول الطعام للتسلية أو للتوتر
ماذا يراقب الطفل: الأكل للتسلية وليس للجوع.
سلوك للتقليل منه: ركزي على الأكل الصحي، وأخبريه لماذا نأكل عند الشعور بالجوع فقط.
كبت المشاعر
ماذا يراقب الطفل: عدم التعبير عن المشاعر.
سلوك للتقليل منه: عبّري عن مشاعرك بصوت هادئ، وعلّميه أن يشارك مشاعره أيضًا.
المقارنات
ماذا يراقب الطفل: مقارنتك بينه وبين الآخرين.
سلوك للتقليل منه: ركزي على إنجازاته الفردية واحتفلي بها.
الملاحظات اليومية الصغيرة
النظرات: ابدئي بتبادل النظرات الداعمة مع الطفل عند الخطأ أو النجاح.
نبرة الصوت: استخدمي نبرة هادئة وابتسامة لتوصيل الرسائل الإيجابية.
إدارة المال: شاركي الطفل قرارات شراء بسيطة، علميه القيمة والادخار.
استجابتك للإجهاد: أظهري له طرقك الصحية للاسترخاء (تمارين تنفس، موسيقى هادئة).
القلق: تحدثي عن شعورك بهدوء وعلّميه مواجهة القلق بالهدوء والتنفس.
الاهتمام بالنفس: خصصي وقتًا لنفسك وأخبريه أن العناية بالنفس ليست أنانية.
رد الفعل تجاه المفاجآت: بيّني له أن المفاجآت جزء من الحياة وأن التروي والصبر الحل الأمثل.
