بقلم /هبه فهمي
أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكنها أثارت ظاهرة غريبة: تحول التواصل الاجتماعي إلى تباعد اجتماعي.
أسباب التحول إلى التباعد الاجتماعي الاعتماد المفرط على العالم الافتراضي يقضي الأفراد ساعات على منصات التواصل، مما يقلل من التفاعل الحقيقي.
المقارنات الاجتماعية تؤدي المقارنات على وسائل التواصل إلى الشعور بالد inferiority والانفصال.
الانشغال بالظهور يركز البعض على بناء صورة مثالية، مما يعيق التواصل الحقيقي.
ومن اهم اثار التباعد الاجتماعي
العزلة النفسية يؤدي الانفصال عن الواقع إلى شعور بالوحدة والاكتئاب.
ضعف العلاقات تضعف العلاقات الاجتماعية الحقيقية بسبب الاعتماد على التواصل الاكتروني لتدهور النفسي وتزيد وسائل التواصل من القلق والتوتر النفسي.
ومن اهم الحلول لتحقيق الأهداف من وسائل التواصل الاجتماعي
لتوازن تحديد وقت محدد لاستخدام وسائل التواصل.
التفاعل الحقيقي تشجيع اللقاءات الاجتماعية والأنشطة الجماعية.
الوعي فهم تأثير وسائل التواصل على الصحة النفسية.
يجب على الأفراد والمجتمعات إعادة تعريف التواصل الاجتماعي بحيث يعزز القرب الحقيقي بدلاً من الانفصال.
