كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
غالبًا ما يُثير الشعور بالضغط في الرأس قلقًا. يرتبط فورًا بمشكلة خطيرة، ولكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. هناك أسباب متعددة لهذه الحالة.
يكون الضغط في الرأس خفيفًا أحيانًا، وشديدًا جدًا في أحيان أخرى. وقد يصاحبه أعراض أخرى كالألم، والدوار، والدوار الخفيف، ومشاكل في الرؤية، وارتفاع في درجة الحرارة، وغيرها. ولا يعني وجود هذه الأعراض بالضرورة وجود حالة خطيرة.
من الشائع الشعور بضغط في الرأس عند الانحناء أو رفع الأشياء أو الوقوف. أحيانًا يغطي الضغط الجمجمة بأكملها، ولكنه قد يحدث أيضًا في الجبهة أو مؤخرة الرأس أو مركز الجمجمة أو الصدغين.
15 سببًا محتملًا وتوصيات
وضعية سيئة
إن البقاء في وضعية الجسم نفسها لفترات طويلة، وخاصةً إذا كانت غير صحيحة، يُسبب ضغطًا على مفاصل وعضلات العمود الفقري. وهذا يؤدي إلى حالات مختلفة، منها الشعور بضغط في الرأس. ويحدث هذا بشكل أكثر شيوعًا عند الجلوس بوضعية خاطئة لفترات طويلة.
التوتر والقلق
صداع التوتر هو نوع من الألم يصاحبه غالبًا شعور بضغط في الرأس. غالبًا ما يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر، إلى جانب توتر العضلات الناتج عن توتر الرقبة والرأس. يبدو الصداع كما لو أن رباطًا مشدودًا ملفوفًا حول الرأس، وعليه ثقل.
نوبة الهلع
قد تؤدي حالة القلق الشديد إلى نوبة هلع . من أولى أعراضها الشعور بضغط في الرأس. وتشمل الأعراض الأخرى الشعور بضيق في فروة الرأس، ودوار، وتيبس في العضلات، ووخز في الأطراف، وشعور بخطر وشيك، وضيق في الصدر، وصعوبة في التنفس.
الألم العضلي الليفي
حتى وقت قريب، كان يعتقد أن الألم العضلي الليفي هو حالة جسدية ناتجة عن حالة عاطفية سلبية. أما اليوم، فنعلم أن هذا ليس صحيحًا. يسبب هذا المرض تصلبًا في العضلات والأنسجة الضامة، بالإضافة إلى ألم في جميع أنحاء الجسم. أحيانًا، ينتشر هذا التصلب إلى الرأس ويصاحبه شعور قوي بالضيق.
الصداع النصفي
الصداع النصفي نوع شائع جدًا من الألم، وعادةً ما يُسبب شعورًا بضيق في الرأس . وينشأ عن عوامل متنوعة، بدءًا من التوتر وصولًا إلى النظام الغذائي. يسبب هذا الانزعاج أيضًا غثيانًا، وحساسية للضوء، وقيئًا، وصعوبة في التركيز.
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية حالة أخرى تُسبب ضغطًا في الرأس. يحدث هذا الالتهاب بسبب فيروسات أو فطريات أو بكتيريا موجودة في الجيوب الأنفية. يؤدي هذا إلى تراكم الإفرازات، مما يُسبب ضغطًا في الأنف وعظام الخدين والمنطقة المحيطة بالعينين. في الواقع، يُمكن أن يسبب حساسية للمس في جميع أنحاء الوجه.
مشاكل السمع
يوجد عصب داخل الأذن قابل للالتهاب، عادةً بسبب فيروسات أو بكتيريا، مما يؤدي إلى حالة تعرف بالتهاب المتاهة. بالإضافة إلى الضغط على الرأس، يُسبب هذا العصب غثيانًا، ودوخة، ومشاكل في التوازن، وطنينًا في الأذنين، ودوارًا. كما يمكن أن تنتج هذه المشكلة عن ضربة على الأذن أو آثار السفر بالقارب أو الطائرة.
مشاكل بصرية
يمكن أن تسبب مشاكل العين أيضًا شعورًا بضغط في الرأس . وعادةً ما تسبب ألمًا، غالبًا ما يكون في الجبهة، أو حول العينين، أو في منتصف الرأس. وقد يصاحبها أيضًا أعراض إجهاد العين، مثل سيلان الدموع واحمرار العينين، وما إلى ذلك.
مشاكل الأسنان
يمكن أن يُسبب المضغ غير السليم، أو صرير الأسنان، أو تسوس الأسنان شعورًا بالضغط في الرأس . وقد يشمل ذلك أيضًا طنينًا، وألمًا في الأذن، وتورمًا في منطقة الفم، وأصواتًا غريبة عند تحريك الفك.
انضغاط العصب في الرقبة
هناك بعض الحالات التي تسبب انضغاط العصب في منطقة الرقبة. وتشمل هذه الحالات الانزلاق الغضروفي، وتضيق القناة الشوكية، والنتوءات العظمية . يُسبب هذا ألمًا في الرقبة ومؤخرة العنق، وضغطًا على الرأس، وحركة محدودة في تلك المنطقة.
ارتفاع ضغط الدم
غالبًا ما يسبب ارتفاع ضغط الدم شعورًا بالضغط في الرأس. كما يسبب آلامًا في الرقبة، وتوعكًا، وغثيانًا، وتشوشًا في الرؤية. تشير جميع هذه الأعراض مجتمعةً إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
التهاب السحايا
التهاب السحايا هو التهاب السحايا ، وهي الأغشية التي تحيط بالدماغ والحبل الشوكي وتحميهما. يحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية، أو ضربة شديدة، أو أمراض مثل الذئبة، أو بعض الأدوية. ويسبب صداعًا شديدًا مصحوبًا بشعور بضيق وتيبس في الرقبة، وأعراضًا أخرى.
ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة
ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة هو زيادة في الضغط داخل الجمجمة، ناتجة عن عوامل مختلفة . عادةً ما يكون ناتجًا عن زيادة السائل النخاعي الموجود في الدماغ والحبل الشوكي. تعد هذه مشكلة صحية خطيرة. قد يكون نتيجة التهاب السحايا، أو نزيف دماغي، أو استسقاء دماغي، وغيرها. وبالطبع، يُسبب ضغطًا في الرأس.
ورم في المخ
أورام الدماغ حالة نادرة . تُسبب، من بين أعراض أخرى، ضغطًا في الرأس، وصداعًا متكررًا، وتغيرات في أنماط الألم، وضعفًا حركيًا، ومشاكل في الرؤية، وصعوبات في الذاكرة، وتغيرات في الشخصية.
آخرون
هناك العديد من الحالات الصحية الخطيرة التي قد تسبب هذا الشعور بالضغط في الرأس. وتشمل هذه الأمراض التهاب الدماغ، والنزيف الدماغي، والسكتة الدماغية، وتمدد الأوعية الدموية الدماغية، واستسقاء الرأس، وغيرها. وبالطبع، في جميع هذه الحالات، هناك العديد من الأعراض الأخرى إلى جانب الضغط في الجمجمة.
التوصيات
الذهاب إلى الطبيب هو أفضل وسيلة للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
يعتمد علاج ضغط الرأس على السبب. في البداية، يمكنك تجربة علاجات منزلية، مثل وضع كمادات باردة على جبهتك، أو ترطيبها، أو تدليك رأسك، أو أخذ حمام دافئ للاسترخاء.
إذا كان السبب الجذري للمشكلة هو حالة مثل ارتفاع ضغط الدم أو التهاب الجيوب الأنفية، فلا يمكن علاج الأعراض إلا بمعالجة الحالة الأساسية . يُنصح باستشارة الطبيب في الحالات التالية:
عندما يظهر الضغط في الرأس فجأة، يكون شديدًا جدًا ويصاحبه ألم في جميع أنحاء الجمجمة .
يحدث ضغط في الرأس يأتي ويذهب، أو يكون مصحوبًا بدوار كبير.
الوضع يؤثر على الحياة اليومية.
يستمر الإحساس لأكثر من 24 ساعة .
يظهر الانزعاج بعد ضربة على الرأس.
هناك مشاكل في الرؤية، أو ألم عند المضغ، أو فقدان الوزن.
يحدث ارتفاع في درجة الحرارة وتيبس في الرقبة وغثيان وقيء.
هناك صعوبات في الكلام أو عدم التوجه أو الارتباك.
الوجه يبدو غير متماثل.
هناك فقدان للوعي.
يوجد وخز أو خدر في الذراعين.
فقدان الإحساس في أحد جانبي الجسم .
تحدث النوبات.
