د. إيمان بشير ابوكبدة
تعد البطاطا من بين العلاجات المنزلية الطبيعية لتساقط الشعر لدى الرجال والنساء، لاحتوائها على عناصر غذائية أساسية لصحة الشعر ونموه، مثل البوتاسيوم والحديد وفيتامين ج. وقد أظهرت الدراسات أن نقص البوتاسيوم قد يزيد من خطر تساقط الشعر. لذلك، ينصح بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم في نظامك الغذائي. يعد تناول البطاطا مفيدًا في تعزيز نمو الشعر، لكن فوائدها تتعدى ذلك. إذ يمكن استخدامها موضعيًا لمنع تساقط الشعر وزيادة معدل نموه.
المكونات
ملعقة كبيرة من العسل
حبتان البطاطا
ملعقة كبيرة من الماء
الطريقة
تخلط قطع البطاطا المقشرة مع العسل والماء في الخلاط.
يوزع الخليط على الشعر 20 إلى 30 دقيقة.
يشطف بشامبو خفيف والماء الدافئ.
يكرر استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
