إذا كانت بشرتك حساسة، فهذا أمر لا بد من قراءته

كتبت: د إيمان بشير ابوكبدة 

إن حساسية البشرة من أكثر المشاعر تقييدًا في العالم. لماذا؟ لأنها تحرمنا من حرية تجربة منتجات وأنظمة عناية بالبشرة جديدة ومختلفة. إذا تجرأنا على التجربة، ستصابين بطفح جلدي أو حرق، وهو أمر غير ممتع على الإطلاق. هذا شعور مألوف للكثيرين منا.

بينما يتاح لأصحاب البشرة المختلطة والدهنية والعادية تجربة منتجات جديدة والاستفادة منها، يفوت أصحاب البشرة الحساسة هذه الفرصة. فهناك دائمًا خوف من الآثار الجانبية، وبالتالي تلف البشرة. “مناسب لجميع أنواع البشرة ” هو أكبر خطأ.

تختلف درجة الحساسية من شخص لآخر. ومع ذلك، وفقًا لراحتك وحالة بشرتك، يمكنكِ اتباع النصائح التالية للعناية ببشرتكِ.

قاعدة التسع ساعات

اغسلي بشرتك مرتين فقط يوميًا. ومن المثالي ترك فترة تتراوح من 9 إلى 10 ساعات بين كل غسلة وأخرى، حيث سيكون لدى بشرتك الوقت الكافي لتجديد نفسها خلال هذه الفترة.

حماية بشرتك من بقايا المكياج

إذا كنتِ تضعين مكياجًا، فعليكِ إزالته قبل النوم. إذا كنتِ تنامين بالمكياج، فإن نوع بشرتكِ يكون أكثر عرضة لانسداد المسام، مما قد يؤدي إلى رد فعل تحسسي أو عدوى. تأكدي من إزالة جميع المكياج (بما في ذلك الزوايا والمناطق الحساسة) لإزالة بقايا المكياج أيضًا.

المنظف المناسب

اختاري منظفًا لا يُجفف البشرة كثيرًا. قد يجدي مزيل المكياج الكحولي نفعًا مع بعض صاحبات البشرة الحساسة، بينما لا يجدي نفعًا مع البعض الآخر. في هذه الحالة، يُمكنكِ استخدام حليب منظف أو منظف زيتي.

انظر إلى ما يجففك

اختاري منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتوى على نسبة عالية من الكحول. فالمنتجات التي تحتوى على الكحول عادةً ما تسرع جفاف بشرتك. وقد يسبب الاستخدام المتكرر لفترة طويلة إحساسًا بالحرقان أو فرط حساسية الجلد.

ترطيب

ترطيب البشرة أمرٌ أساسي. فرغم أن بشرتكِ تمتلك آليةً طبيعيةً لإنتاج رطوبتها من خلال الدهون والزيوت العطرية، إلا أن الطبقة الخارجية منها ستظل بحاجةٍ إليها. ونظرًا لسرعة زوال هذه الرطوبة بفعل التلوث والغبار وأحوال الطقس، ستحتاج بشرتكِ إلى ترطيبٍ إضافي.

أقنعة الوجه

لقد تصالح العديد من ذوي البشرة الحساسة مع أقنعة الوجه وتوقفوا عن استخدامها تمامًا. لا داعي للتخلي عنها، ما عليك سوى استخدام ما يناسب البشرة الحساسة. مزيج الطين وماء الورد هو قناع للوجه استخدمه الكثير من أصحاب البشرة الحساسة مؤخرًا واستفادوا منه.

انظري إلى ما تأكلينه 

إن اتباع نظام عناية بالبشرة وحده لن يحسن من حالتها. إذا حافظتِ على روتين عناية جيد بالبشرة مع تناولكِ أطعمة مصنعة أو أطعمة تحتوى على الكثير من المواد الحافظة، فسيذهب نظامكِ سدىً، وستظهر الحبوب في النهاية. لذا، اختاري الأطعمة الطازجة، وخاصةً الخضراوات الورقية مثل الكرنب والريحان والبروكلي والسبانخ وغيرها. تساعد البطاطا الحلوة والجزر والبابايا والبطيخ وغيرها على توفير التغذية اللازمة لتجديد بشرتكِ والحفاظ عليها.