كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
تشقق الشفاه، أو ما يعرف طبياً بالتهاب الشفاه الزاوي أو التهاب الشفاه، هو حالة شائعة ومزعجة تصيب الكثيرين، خاصة في فصول الشتاء الجافة أو في البيئات القاسية. تتسم هذه الحالة بجفاف الشفاه وتقشرها، وقد تتطور إلى ظهور تشققات مؤلمة ونزيف في بعض الأحيان.
أسباب تشقق الشفاه
الطقس الجاف والبارد: يعتبر التعرض للهواء الجاف والرياح الباردة أحد أهم العوامل المسببة لتشقق الشفاه، حيث يفقد الجلد الرقيق للشفاه رطوبته بسرعة.
التعرض لأشعة الشمس: تؤدي أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى حروق الشمس على الشفاه، مما يسبب جفافها وتقشرها.
الجفاف العام: عدم شرب كميات كافية من الماء يؤثر على ترطيب الجسم ككل، بما في ذلك الشفاه.
لعق الشفاه المتكرر: قد يبدو لعق الشفاه محاولة لترطيبها، ولكن في الواقع يؤدي ذلك إلى تبخر اللعاب بسرعة أكبر، مما يزيد من جفاف الشفاه.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامينات ب المركبة (خاصة ب2 أو الريبوفلافين) والحديد والزنك يساهم في تشقق الشفاه.
استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل الأيزوتريتينوين (المستخدم لعلاج حب الشباب) ومدرات البول تسبب جفاف الشفاه كأثر جانبي.
التهاب الجلد التماسي: رد فعل تحسسي تجاه بعض مكونات مستحضرات التجميل، معجون الأسنان، أو حتى بعض الأطعمة يسبب تهيج الشفاه وتشققها.
التنفس عن طريق الفم: الأشخاص الذين يتنفسون عن طريق الفم بشكل دائم، خاصة أثناء النوم، يكونون أكثر عرضة لتشقق الشفاه بسبب تعرضها المستمر للهواء.
بعض الحالات الطبية: حالات مثل أمراض الغدة الدرقية، أمراض المناعة الذاتية، أو بعض أنواع العدوى الفطرية يمكن أن تترافق مع تشقق الشفاه.
علاج تشقق الشفاه والوقاية منها
يتطلب علاج تشقق الشفاه مجموعة من الإجراءات الوقائية والعلاجية لضمان شفاء الشفاه والحفاظ على رطوبتها:
الترطيب المستمر
مرطبات الشفاه (بلسم الشفاه): استخدم مرطبات الشفاه التي تحتوى على مكونات مرطبة وواقية مثل زبدة الشيا، زيت جوز الهند، شمع العسل، الفازلين، أو السيراميد. يفضل استخدام المنتجات الخالية من العطور والأصباغ التي قد تسبب تهيجًا.
الواقي الشمسي للشفاه: إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس، استخدم مرطب شفاه يحتوى على عامل حماية من الشمس (SPF 15 أو أعلى) لحماية الشفاه من الحروق الشمسية.
تطبيق المرطب بانتظام: ضع المرطب عدة مرات في اليوم، خاصة قبل النوم، وبعد الأكل أو الشرب، وقبل الخروج من المنزل.
تجنب لعق الشفاه: على الرغم من الإغراء، تجنب لعق الشفاه تمامًا، واستبدل هذه العادة بتطبيق مرطب الشفاه.
الحفاظ على رطوبة الجسم: اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم والشفاه من الداخل.
استخدام مرطب الجو: في البيئات الجافة، خاصة خلال الشتاء، يساعد استخدام جهاز ترطيب الجو في المنزل على إضافة الرطوبة إلى الهواء، وبالتالي تقليل جفاف الشفاه والجلد.
تجنب المهيجات: تجنب مستحضرات التجميل أو معجون الأسنان التي تسبب لك رد فعل تحسسي.
تجنب تقشير الشفاه المتقشرة أو عضها، حيث يزيد ذلك من التلف والالتهاب.
التغذية السليمة: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامينات ب والحديد والزنك. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بتناول مكملات غذائية.
العلاجات المنزلية
العسل: يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا ومضادًا للبكتيريا، يمكن وضع طبقة رقيقة منه على الشفاه لعدة دقائق ثم غسلها.
جل الصبار: يمتلك جل الصبار خصائص مهدئة ومرطبة، ويمكن استخدامه لتخفيف الالتهاب.
الفازلين: ترطيب الشفاه بقليل من الفازلين يومياً.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمر تشقق الشفاه لفترة طويلة على الرغم من العناية المنزلية.
إذا كانت الشفاه متشققة بشدة، نازفة، أو مصابة بالالتهاب (احمرار، تورم، ألم شديد).
إذا كنت تشك في أن تشقق الشفاه ناتج عن حالة طبية أساسية أو نقص فيتامينات.
