كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بفوائد جمة على صحة الشعر. فمنذ القدم، استخدم الجرجير في العديد من الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر، وذلك لقدرته على تقوية البصيلات، تحفيز النمو، والحد من التساقط.
فوائد الجرجير للشعر
تحفيز نمو الشعر: يحتوى الجرجير على فيتامين أ و سي والحديد، وهي عناصر أساسية لنمو الشعر الصحي وتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
تقوية بصيلات الشعر: بفضل غناه بالمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم، يساعد الجرجير على تقوية بصيلات الشعر ومنع تكسره.
مكافحة تساقط الشعر: يعمل الجرجير على تغذية فروة الرأس وتحسين صحتها، مما يقلل من تساقط الشعر ويعزز كثافته.
علاج قشرة الرأس: يمتلك الجرجير خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالاً في التخلص من قشرة الرأس وتهدئة الحكة.
إضافة لمعان للشعر: يمنح الجرجير الشعر لمعاناً طبيعياً ويجعله يبدو أكثر صحة وحيوية.
تغذية الشعر: يحتوى الجرجير على البروتينات التي تعتبر اللبنة الأساسية للشعر، مما يساهم في تغذيته وإصلاح التلف.
طرق تحضير ماسك الجرجير للشعر
ماسك الجرجير وزيت الزيتون (لترطيب وتقوية الشعر)
يضيف زيت الزيتون ترطيباً عميقاً ويعزز فوائد الجرجير.
المكونات
حزمة من الجرجير الطازج
2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي الجرجير في الخلاط مع قليل من الماء حتى يصبح ناعماً.
أضيفي زيت الزيتون إلى خليط الجرجير وامزجيهما جيداً.
وزعي الماسك على فروة الرأس والشعر بالكامل.
اتركي الماسك لمدة 45-60 دقيقة.
اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء.
الاستخدام: مرة إلى مرتين في الأسبوع.
ماسك الجرجير والعسل (لمعان وتغذية الشعر)
العسل يضيف لمعاناً طبيعياً ويساعد على ترطيب الشعر.
المكونات
حزمة من الجرجير الطازج
ملعقتان كبيرتان من العسل
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي الجرجير مع العسل في الخلاط.
ضعي الماسك على فروة الرأس والشعر.
اتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء.
الاستخدام: مرة في الأسبوع.
ماسك الجرجير وزيت جوز الهند (للشعر الجاف والتالف)
زيت جوز الهند معروف بخصائصه المرطبة والمغذية للشعر الجاف.
المكونات
حزمة من الجرجير الطازج
2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند (يفضل أن يكون مذاباً إذا كان متجمداً).
طريقة التحضير والاستخدام
اخلطي الجرجير مع زيت جوز الهند في الخلاط
ضعي الماسك على فروة الرأس والشعر مع التركيز على الأطراف الجافة.
اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين، أو حتى طوال الليل للحصول على ترطيب عميق.
اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء.
الاستخدام: مرة في الأسبوع.
