كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
البنكرياس، عضو أساسي في الجسم، هو غدة مدببة الشكل تمتد أفقيًا. يبلغ طوله حوالي 15 إلى 20 سم. يقع في البطن. يقع الجزء الأكبر من البنكرياس، المعروف أيضًا بالرأس، على الجانب الأيمن من البطن. وهنا، تتصل المعدة بالجزء الأول من الأمعاء الدقيقة المعروف باسم الاثني عشر.
وظائف البنكرياس
البنكرياس مسؤول عن إنتاج المواد الكيميائية اللازمة للهضم، بالكميات المناسبة وفي الأوقات المناسبة. وظائف البنكرياس هي:
وظيفة الغدد الصماء
يتكون الجزء الصمّاوي من البنكرياس من خلايا جزرية مسؤولة عن إنتاج الهرمونات وإطلاقها في مجرى الدم. الهرمونان البنكرياسيان الرئيسيان هما:
الأنسولين، المسؤول عن خفض نسبة السكر في الدم
الجلوكاجون، المسؤول عن رفع نسبة السكر في الدم
وظيفة الإفراز الخارجي
يحتوى البنكرياس على غدد إفرازية. تنتج هذه الغدد إنزيمات مثل التربسين والكيموتربسين والأميليز، وهي مهمة لعملية الهضم. كما يُنتج البنكرياس إنزيمات مثل الليباز لتكسير الدهون، وهي مفيدة أيضًا لهضم العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
الأمراض المصاحبة
مرض السكري (النوع الأول والنوع الثاني)
يحدث داء السكري إذا لم تُنتج خلايا بيتا البنكرياسية كمية كافية من الأنسولين، أو إذا لم يستطع الجسم الاستفادة منه. كما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل شلل المعدة (وهي حالة تؤثر على الهضم).
إذا لم ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين وتناولتَ وجبةً غنيةً بالكربوهيدرات، فقد يرتفع مستوى السكر لديك، مما يؤدي إلى أعراضٍ مثل نوبات الجوع المتكررة وفقدان الوزن. وإذا لم يُولَ هذا الاهتمام اللازم، فقد يؤدي إلى مضاعفاتٍ أخرى للقلب والكلى.
التهاب البنكرياس
ينقسم هذا المرض إلى ثلاثة أنواع، ويعتمد علاج كل منها على شدة الأعراض:
تتضمن الأعراض (وهي نفسها تقريبًا بالنسبة لالتهاب البنكرياس الحاد والمزمن) العديد من الحالات الصحية مثل:
ألم مستمر في الجزء العلوي من البطن والظهر
فقدان الوزن
إسهال
السكري
اليرقان الخفيف
التهاب البنكرياس الحاد
غالبًا ما يكون التهاب البنكرياس الحاد مفاجئًا جدًا. يزول الالتهاب عادةً خلال عدة أيام من العلاج. وهو أكثر شيوعًا لدى البالغين بسبب حصوات المرارة.
يمكن أن يتفاقم هذا الأمر ويصبح التهاب البنكرياس المزمن، خاصة إذا كنت تتبع عادات سيئة مثل التدخين واستهلاك الكحول بانتظام.
التهاب البنكرياس المزمن
قد تتطور هذه الحالة إذا تكرر التهاب البنكرياس الحاد، مما قد يؤدي إلى تلف دائم. السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب البنكرياس المزمن هو تناول جرعة زائدة من الكحول، وهو أكثر شيوعًا لدى الرجال في منتصف العمر.
التهاب البنكرياس النخري
يعد هذا من المضاعفات الخطيرة عند عدم الاهتمام بالتهاب البنكرياس الحاد. ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها:
إصابة البنكرياس
الآثار الجانبية لبعض الأدوية
ورم البنكرياس
أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة
ارتفاع مستويات الكوليسترول
ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم
سرطان البنكرياس
يحدث سرطان البنكرياس بسبب العادات السيئة مثل التدخين، ومرض السكري على المدى الطويل، والتهاب البنكرياس المزمن.
أعراض سرطان البنكرياس
ألم في البطن يمتد إلى الظهر
فقدان الشهية أو فقدان الوزن
شحوب العينين والجلد (اليرقان)
براز فاتح اللون وبول داكن اللون
حكة الجلد
السكري
جلطات الدم
تعب
العلاجات المنزلية للحفاظ على صحة البنكرياس
من الضروري الحفاظ على صحة البنكرياس لتجنب الأمراض المرتبطة باختلال وظائفه. ولضمان صحة البنكرياس، يمكن اتباع الخطوات التالية:
اتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم: تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، وخاصةً البروكلي والقرنبيط والملفوف، يحافظ على صحة البنكرياس. تجنب تناول الأطعمة المقلية أو منتجات الألبان الغنية بالدهون.
تناول الجينسنغ: فهو عشب يعزز مناعتك ضد العوامل الخارجية، كما يُساعد في الحفاظ على صحة البنكرياس.
تناول الشاي الأخضر: للتغلب على مشاكل البنكرياس وعلاجها، اشرب الشاي الأخضر بانتظام. كما تساعد عناصره على منع تكاثر الخلايا السرطانية.
انقاص الوزن: تخلص من الوزن الزائد. ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا على الأقل تساعد على الحفاظ على وزن صحي. كما أنها تساعد على الوقاية من داء السكري وحصوات المرارة، وهما السببان الرئيسيان لالتهاب البنكرياس. كما تحسن ممارسة الرياضة بانتظام الصحة البدنية بشكل عام.
تجنب الحميات الغذائية لفقدان الوزن السريع: قد يتراكم كبدك الكثير من الدهون عند اتباع هذه الحميات الغذائية القاسية لفقدان الوزن، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.
قل لا للكحول والتبغ: يزيد الكحول من خطر إصابتك بالتهاب البنكرياس. كما يزيد التبغ من خطر الإصابة بالسرطان في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك البنكرياس.
امتنع عن التدخين: التدخين ضار بالصحة لعدة أسباب، فهو يضر بالبنكرياس ويؤدي إلى سرطانه.
احرص على إجراء فحص دوري: إذا كنتَ أكثر عرضة للإصابة، فاحرص على فحص البنكرياس بانتظام للكشف عن السرطان. سيساعدك هذا في التشخيص قبل تكاثر الخلايا السرطانية وانتشارها.
