كتبت/ رانده حسن

ينتاب الأشخاص ما بين فترة وأخرى بعض المشاعر التى تختلط عليه فلا يعلم ماهيتها.
وقد تتداخل بعض الأعراض فيما بينها فيصعب على الشخص أن يعرف ما يمر به .
وهناك إضطرابات مثل : الهوس والاكتئاب اللذان يعانى منهما كثير من الناس .
وهناك مؤشرات تدل على أنك أو شخص عزيز لديك عنده أحدهما:

أعراض الهوس

*الهوس هو الشعور المستمر بالنشوة والفرح الزائد أو الإنفعال والعصبية يستغرق مدة لا تقل عن أسبوع واحد ، بالإضافة إلى :

*ثقة زائدة بالنفس وشعور العظمة .

*قلة الحاجة للنوم الإكتفاء ب 3 ساعات أو اقل

*تطاير الأفكار وكثرة الكلام على غير المعتاد.

*تشتت الإنتباه وصعوبة التركيز في عمل معين .

*الإندفاع في الشراء أو الدخول في المشاريع التجارية .

*نشاط غير طبيعي يتمثل في القيام بأعمال متهورة والمبالغة فى العلاقات الإجتماعية والرغبة الملحة في الإرتباط والزواج

*عدم القدرة على أداء الأعمال المعتادة بشكل طبيعي.

أعراض الاكتئاب

*الاكتئاب هو شعور غیر طبيعي ومستمر بالحزن والكدر / أو فقدان الرغبة أو المتعة في الأمور التي كانت مثيرة للإهتمام. يستغرق مدة لا تقل عن أسبوعين . بالإضافة إلى :

*تغيير ملحوظ في الشهية و الوزن.

* أرق أو ميل للنوم.

* الشعور بالخمول و التعب .

*الإحساس بالدونية ولوم النفس أو الشعور بالنقص .

*التردد وعدم القدرة على التفكير أو التركيز أو إتخاذ القرار.

* التفكير المستمر في الموت أو الإنتحار.

* الميل للعزلة عدم الرغبة في العمل وضعف الإنجاز.

*البكاء.