كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
التدخين هو مزيج من الدخان المنبعث من طرف السيجارة المحترق والدخان الذي يزفره المدخن. يحتوى هذا الدخان على آلاف المواد الكيميائية السامة والمسرطنة، وعندما يستنشقه الأطفال، حتى لو لم يدخنوا بأنفسهم، فإنه يشكل خطراً جسيماً على صحتهم.
لماذا “لا يوجد مستوى آمن للتعرض للأطفال”؟
ضعف المناعة والجهاز التنفسي النامي: أجهزة وأعضاء الأطفال، وخاصة الرئتين، لا تزال في طور النمو، مما يجعلهم أكثر عرضة لتأثيرات السموم الموجودة في الدخان.
التأثير الفوري والبعيد المدى: حتى التعرض لفترة وجيزة يمكن أن يسبب ضرراً، والتعرض المتكرر يرفع بشكل كبير خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
زيادة تركيز الملوثات: الأطفال يتنفسون بمعدل أسرع من البالغين، وبالتالي يستنشقون كمية أكبر من الملوثات السامة بالنسبة لحجم أجسامهم.
أضرار التدخين السلبي على صحة الأطفال
متلازمة موت الرضيع المفاجئ: يزيد التعرض لدخان التبغ بشكل كبير من خطر هذه المتلازمة لدى الرضع.
مشاكل الجهاز التنفسي
زيادة نوبات الربو وتفاقم أعراضه.
التهابات الجهاز التنفسي المتكررة مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
تأخر نمو الرئتين وضعف وظائفها على المدى الطويل.
التهابات الأذن: يزيد من خطر وعدد مرات الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى الحاد والمزمن.
مشاكل أخرى
انخفاض الوزن عند الولادة إذا تعرضت الأم للتدخين السلبي أثناء الحمل.
زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان في مراحل لاحقة من الحياة، مثل سرطان الدم وأورام المخ.
تأثيرات على النمو السلوكي والمعرفي.
إجراءات الوقاية الأساسية لحماية طفلك من التدخين السلبي
فرض حظر التدخين داخل المنزل والسيارة
المنزل: يجب أن يكون المنزل بيئة خالية تمامًا من التدخين. لا تظن أن التهوية أو فتح النوافذ كافٍ، فالمواد السامة تلتصق بالأسطح والأثاث (وهو ما يُعرف بـ الدخان من الدرجة الثالثة).
السيارة: لا تدخن في السيارة أبدًا، حتى لو كانت النوافذ مفتوحة. تركيز الدخان يكون مرتفعًا جدًا داخل المساحات الصغيرة.
الإقلاع عن التدخين لمن يحيطون بالطفل
أفضل وسيلة لحماية الطفل هي الإقلاع الكامل عن التدخين من قبل الوالدين وأي شخص يعيش مع الطفل. إذا كان الإقلاع صعبًا، يجب التقيّد الصارم بما يلي:
التدخين في الخارج بعيدًا: يجب أن يتم التدخين في منطقة خارجية بعيدة عن الأبواب والنوافذ والمخارج التي يمكن أن يتسرب منها الدخان.
تغيير الملابس وغسل اليدين: قبل العودة إلى الطفل بعد التدخين، يجب على المدخن غسل يديه وتغيير ملابسه للحد من انتقال الدخان من الدرجة الثالثة (الذي يلتصق بالشعر والجلد والملابس).
الحرص في الأماكن العامة
اختيار الأماكن الخالية من التدخين: عند الخروج مع طفلك، اختر المطاعم والمقاهي والأماكن العامة التي تفرض حظرًا على التدخين في جميع مناطقها.
تجنب مناطق التدخين: ابتعد عن المداخل والمناطق المخصصة للتدخين في المجمعات التجارية والمستشفيات والمدارس.
التوعية ونشر الوعي
تثقيف الآخرين: لا تتردد في طلب عدم التدخين بالقرب من طفلك، حتى لو كان المدخن ضيفًا أو فردًا من العائلة. صحة طفلك هي الأولوية.
التحذير من السجائر الإلكترونية والشيشة: جميع منتجات التبغ ومنتجات النيكوتين تحمل مخاطر التدخين السلبي وتنتج مواد كيميائية ضارة يجب إبعاد الأطفال عنها.
